本文目录一览：
多喝牛奶有助于缓解高尿酸血症吗?为什么?
高尿酸血症患者可以喝牛奶来代替蛋白质的摄入 ，避免从动物性食物中摄入过多的脂肪、胆固醇等成分 ，这对高尿酸患者还是有好处的 。另外，牛奶富含多种矿物质 、优质蛋白质等成分 ，也可以帮助高尿酸患者日常补充丰富的营养成分 。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
牛奶蛋白质等成分对于降低血尿酸水平有一定益处 ，多项流行病学研究也表明，较高的低脂乳制品摄入量有利于预防痛风 ，牛奶蛋白的摄入量与痛风的发生风险和血清尿酸水平呈显著负相关。
尿酸高的人可以喝牛奶 ，对治疗一般的疾病不会有太大的影响，是一种高蛋白 、高钙的牛奶食品 ，含有较少的脂肪和嘌呤 ，可以有很好的补钙作用，其中含有丰富的优质蛋白质，对于保护皮肤也很有帮助 ，还可以有美容养颜的效果 。
牛奶蛋白质等成份针对减少血尿酸水准有一定好处 ，多种临床流行病学科学研究也说明，较高的低脂肪奶制品摄入量有益于预防痛风 ，牛奶蛋白的摄入量与痛风发作的产生风险性和血清蛋白尿酸水准呈明显成反比 。
多喝牛奶是有助于缓解高尿酸血症的。像患有着高尿酸血症的人 ，应该平时多去喝一些牛奶对自己的病情在控制上面是有着一些的辅助作用的，也可以去有效地弥补高尿酸血症的人限制吃一些肉食 ，或者是一些嘌呤含量特别高的东西带来的一些蛋白质缺少 。
尿酸高不能吃什么
1、尿酸高的患者需要特别注意饮食 ，避免摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏如肝 、肠 、肾、脑 ，海产如鲍鱼 、蟹 、龙虾、三文鱼、沙甸鱼 、吞拿鱼 、鲤鱼、鲈鱼 、鳟鱼 、鳕鱼 ，贝壳类食物，以及肉类如牛、羊 、鸭 、鹅、鸽 ，黄豆 、扁豆 、菠菜、椰菜花 、芦笋 、蘑菇 ，还有浓汤、麦皮等 。
2、高嘌呤食物 尿酸高的人首先要注意不能吃高嘌呤的食物，因为嘌呤摄入过多会直接促进尿酸的生成。高嘌呤食物主要有动物内脏 、海鲜及肉汤 。淡水鱼虾蟹以及禽畜肉属于中高嘌呤的食物，尿酸高的人可以少量食用 ，但不能多吃 ，多吃仍然有升高尿酸的风险 。
3 、痛风或高尿酸血症人群，饮食原则要遵循四大避免 ，先要避免高嘌呤类食物 ，主要有动物的内脏，比如肝脏、肠类等 ，还有海鲜类的食物 ，如贝类 、虾蟹 、海鱼，以及肉汤、火锅汤。
4 、尿酸高的患者主要不能吃富含高嘌呤的食物 ，常见的包括动物内脏以及肉汤 、火锅 ，还有带贝壳类的海产品。另外，尿酸高的患者还要限制食用中等富含嘌呤食物 ，比如常见的肉类以及各种淡水鱼 。
5、尿酸高不能吃的食物一览表： 高嘌呤食物： 包括动物内脏 、海鲜 、部分肉类 。 部分蔬菜： 菠菜、豌豆等蔬菜含有较高的嘌呤 ，也应适量控制。 酒类： 尤其是啤酒，含有较高的嘌呤，其他酒类如红酒 、白酒等也应避免过量饮用 。
尿酸高的人不可以吃哪些东西?
尿酸高的患者 ，不能吃的食物首先是含嘌呤多的食物 ，比如各种鱼类 、贝类、虾类等海产品，各种动物内脏以及肥肉、荤油等动物制品 ，还有豆腐 ，豆腐皮，豆浆等各种豆制品 ，还要禁忌浓茶 、浓咖啡等刺激性的饮料 。
尿酸水平较高的人应当避免食用高嘌呤类食物。这类食物主要包括动物内脏 、海产品以及特定的肉类 。其中 ，肉类如猪肉、牛肉和羊肉含有较高的嘌呤，应尽量避免 。同时 ，建议减少饮酒 ，尤其是白酒 、啤酒和黄酒，因为这些饮品中的嘌呤含量较高 ，会增加体内尿酸水平。动物内脏是高嘌呤食物的代表 ，包括肝脏 、肾脏等 。
尿酸高不能吃动物内脏和海产品 。食物分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤几种。高嘌呤食物主要存在于动物内脏和海产品当中 。动物内脏如猪肝，海鲜如螃蟹虾贝类的食物 。尿酸高的患者是不能吃的。猪肉 、鸡肉或者是豆类的食物属于中嘌呤食物，应该适量吃。尿酸高的人平时应该经常吃的低嘌呤饮食 。
标签： 尿酸高可以喝核桃奶么