本文目录一览：
- 1 、核桃是热性还是凉性
- 2 、哪些人不宜吃核桃
- 3、得了湿疹饮食要注意什么?
核桃是热性还是凉性
1、性温 。核桃是胡桃科植物，又被称作胡桃等 ，与扁桃 、腰果 、榛子并称为世界著名的“四大干果” ，营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、脂肪 、维生素 、碳水化合物以及钙、铁 、磷等成分物质，味甘性温 ，深受人们的喜爱和欢迎 ，适量食用对人体的健康具有好处，所以核桃是性温的食物 。
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2 、中医理论将食物分为热性和凉性两大类。热性食物温暖身体 ，助阳气 ，如核桃，被认为具有温热特性。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E ，能提升免疫力 ，改善肠道健康，并滋养秀发 。此外 ，核桃还具有补肾壮阳的功效 ，有助于缓解肾虚引发的不适 。
3 、热性。核桃，性温 、味甘 ，入肾、肺 、大肠经 。富含碳水化合物 、维生素A、维生素C、维生素E 、蛋白质 、脂肪以及铁、磷 、铜 、钾等矿物质 。核桃中含有的褪黑激素 ，能改善人体睡眠状况，有助于睡眠。
4、核桃属于热性还是凉性核桃属于一种比较温和的食物，所以不是凉性也不是热性 ，适量的食用核桃 ，对脾胃有一定的滋补效果，并且可以补充体内的矿物质 、微量元素等营养成分 ，增强体质 ，达到滋肝补肾的效果 。
5 、温性 。核桃味甘、性温。核桃食疗价值：减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症 、注意力缺失多动症（ADHD） 、癌症和老年痴呆症等的几率 。减少患乳腺癌的风险 每天食用2盎司约60g的核桃 ，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。
哪些人不宜吃核桃
核桃不适合以下人群食用： 消化不良者。核桃内含有较高脂肪 ，若消化功能不佳，可能难以消化这些脂肪 ，导致胃部不适 。 肝胆疾病患者 。核桃内含的脂肪需要经过肝胆代谢 ，因此患有肝胆疾病的人食用核桃可能会加重病情。 高血脂患者。
有过敏史的人群：核桃是一种常见的过敏原，对于有过敏史的人来说 ，食用核桃可能会引发过敏反应 ，包括皮肤瘙痒、呼吸困难 、喉咙肿胀等 。因此，这类人群应避免食用核桃 。 肠胃不适的人群：核桃含有较高的脂肪和纤维，如果胃肠功能不好的人群食用过多核桃 ，可能会导致腹胀 、腹痛、消化不良等不适症状。
不适合吃核桃的人群有： 对核桃过敏的人 。核桃中含有一些可能引起过敏反应的成分 ，对于对核桃过敏的人来说，食用核桃可能导致过敏反应 ，如皮肤瘙痒、红疹等症状 。严重的过敏反应甚至可能导致呼吸困难或休克。 患有高血脂和胆囊炎的人 。
经常腹泻的人：经常腹泻的人也不适合吃核桃 ，因为核桃中含有大量的油脂进入人体后会加重肠胃的负担，食用过多容易导致消化不良或是加重腹泻症状 。三高患者：核桃中含有丰富的油脂和脂肪 ，过多食用容易导致血糖 ，血脂和血压的升高，所以患有三高症状的人建议最好少吃或是不吃核桃 ，以免加重病情。
得了湿疹饮食要注意什么?
湿疹吃什么食物好得快 富含维生素C的果蔬 维生素C有一定的抗炎 、抗过敏作用 ，可以促进组织黏膜修复，减少皮肤的渗出及水肿 ，因此有湿疹的人日常可以适当多吃富含维生素C的新鲜蔬菜 ，比如苦瓜 、白菜、油菜 、菠菜 、油麦菜、猕猴桃 、柠檬等，有助于促进湿疹的恢复 。
湿疹需要忌口辛辣刺激性饮食以及酒精类的食物 、饮料，需要忌食牛羊肉、海鲜 、鱼 、虾等发物 ，忌食鸡、鸭 、鹅 、狗肉以及各种动物的头、蹄、下水等食物 。需要忌食容易引起过敏的食物和水果 ，比如坚果类的食物以及热带的水果，榴莲 、火龙果等等 ，在必要的时候可以化验过敏原以检测相应的过敏物质以及饮食。
湿疹饮食注意事项 避免过敏食物 湿疹患者饮食应以清淡 、易消化为主 ，避免摄入过敏食物，如海鲜、鱼虾 、牛肉 、羊肉等 。这些食物可能加重湿疹症状 ，因此患者应当谨慎食用 。保持营养均衡 虽然需要避免某些食物 ，但湿疹患者仍需保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
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