本文目录一览：
- 1、什么东西不能放到一起吃?
- 2 、坐月子十大禁忌水果蔬菜
- 3 、哪些食物是相克的?
- 4、心脑血管疾病的原因,症状 。表现。危害 。防治 。
- 5 、脑血管动脉硬化的饮食禁忌
- 6 、健康生活小常识
什么东西不能放到一起吃?
海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感 ，出现肚子痛、呕吐 、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子 、葡萄、石榴 、山楂 、青果等 。 8海带与猪血相克：同食会便秘 。 8蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。
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甘薯：(红薯、白薯 、地瓜 、山芋)；不能与柿子同食 ，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐 ，严重时可导致胃出血等 ，危及生命；也不宜与香蕉同吃。 韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用 ，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食 ，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火 。
咸鱼——乳酸饮料：咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用 ，由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐 ，而在唾液中的硫氰酸根催化下，产生致癌物 ，可能引起胃肠 、肝等消化器官癌变 。
坐月子十大禁忌水果蔬菜
西瓜：味甘 、性凉。虽然味道甘甜 ，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃 。梨：梨是凉性水果 ，一般不建议月子期间吃 。但是梨有很好的清火功效 ，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻 ，收敛作用很强 ，引起大便干燥 。
宝妈在坐月子期间，不应该吃哪些水果和蔬菜呢？苦瓜容易诱发肠胃 ，导致小儿腹泻 。扁豆：未煮熟的扁豆含有毒素。吃了之后容易头晕恶心 。即使是煮熟的扁豆 ，在哺乳期的母亲食用后也会引起腹胀 。韭菜：多吃韭菜会导致奶水不足，严重者断奶。芒果不能吃太多 。湿芒果含有许多刺激皮肤的成分 。
桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒 、风寒感冒 ，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是 ，桔核 、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用 。产妇乳腺不通，可食用之 。西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜 ，是消暑降温的佳品 ，但因其性凉，故不宜于产妇食用 。柿子 味甘性寒 。
不适宜产妇食用的水果：桔子 味酸 、性凉。脾胃虚寒 、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用 。但是 ，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用 。产妇乳腺不通 ，可食用之。西瓜 味甘 、性凉 。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品 ，但因其性凉 ，故不宜于产妇食用 。柿子 味甘性寒。
坐月子禁吃的12种水果有：西瓜 、椰子、柿子 、香瓜 、哈密瓜、火龙果、橘子 、柚子 、杏、山竹 、梨 、桑葚 。坐月子也就是指现代医学的产褥期，一般是从分娩结束至产妇身体恢复的阶段 。
哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果 ，产妇坐月子期间身体虚弱 ，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。柚子：柚子性凉 ，母乳喂养的产妇最好不要吃 ，以免引起宝宝腹泻。杏子：杏子多食易上火生痰 。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热 ，产妇尤忌之 。
哪些食物是相克的?
1、蔬菜类：胡萝卜宜与菠菜搭配 ，不宜与醋 、白酒 、山楂同食。白萝卜宜与豆腐搭配，不宜与水果、柑橘 、胡萝卜同食 。菠菜宜与鸡血搭配，不宜与豆腐 、瘦肉、乳酪同食 。土豆宜与牛肉 、豆角搭配 ，不宜与柿子 、石榴同食。西红柿不宜与猪肝、土豆、鱼肉 、胡萝卜同食 。韭菜不宜与蜂蜜 、牛奶、菠菜 、牛肉同食 。
2 、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。4兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 。4兔肉与姜相克：寒热同食 ，易致腹泻 。4兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。4狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质 。
3、民间有不少关于食物“相克”的传说 ，流行较广的有螃蟹不能与柿子同吃 ，花生不能与黄瓜同吃，大葱不能与蜂蜜同吃 ，红薯不能与香蕉同吃 ，绿豆不能与狗肉同吃，松花蛋不能与糖同吃等 ，否则会引起中毒 ，甚至死亡 。对于各种食物“相克”的传说，由来已久。
4 、食物相克是一个流传已久的观念 ，虽然在科学角度上并没有确凿的证据支持所有相克的说法 ，但有些食物组合可能会影响人体消化吸收或者产生不适。以下是一些常见的食物相克情况： 螃蟹与柿子：传统认为螃蟹性寒，而柿子性凉且含有较多的鞣酸，两者一起食用可能导致肠胃不适 ，如腹痛 、腹泻等 。
5、不易吸收 。西瓜+羊肉 同食伤元气 ，可以用甘草100克煎水服。菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽 。蒜+狗肉 同食会引起中毒 ，可以用人乳 、鼓汁治疗 。黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。花生+黄瓜 同食会伤身 ，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸 。
心脑血管疾病的原因,症状。表现 。危害 。防治。
1 、当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤 ，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程 ，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集 ，又容易形成脑血压栓 ，引发心脑血管疾病。血液粘稠 。
2、高血压是心脑血管疾病的重要原因之一 。长期高血压会导致脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时 ，脑血管容易破裂 ，引发脑出血 。此外，高血压还会加快动脉硬化过程，损伤动脉内皮细胞 ，导致血小板易在伤处聚集 ，形成脑血栓 。因此，控制血压是预防心脑血管疾病的关键。
3 、高血压是心脑血管疾病的主要危险因素 。高脂蛋白血症 低密度脂蛋白促进动脉粥样硬化 。糖尿病 糖尿病患者冠心病发病率高 ，女性较男性危险性大。心脏病 心脏病患者脑血管意外发生率高 。（3）生活因素 包括吸烟 、饮酒、饮食及活动 。吸烟 大量吸烟增加心脑血管疾病危险性。
4、我们觉得不妥 ，我们认为心脑血管病也是病从口入的一种疾病，即高脂肪 、高胆固醇食入过多是心脑疾病重要发病原因之一 ，摄入过量脂肪会在心脑血管壁内沉积 ，形成粥样斑块，逐渐加重便会出现心脑血管疾病 ，所以以素为主的合理膳食是保持中老年人身心健康的必备条件之一 。 坚持适度的体育锻炼 。
5 、心脑血管疾病指的是心脏和大脑供血循环系统发生的一类疾病 ，包括冠心病、高血压 、脑卒中等。这些疾病对人体健康有着严重危害，具体表现如下： 冠心病：心脏冠状动脉供血不足导致心肌缺血 ，严重时可引发心肌梗死。心脏缺血会导致心绞痛 、心肌坏死、心力衰竭等症状 ，严重威胁生命 。
6 、定义：心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管的疾病 。这类疾病包括冠心病 、高血压、脑卒中 、动脉硬化等。 病理机制：这类疾病通常由于血管堵塞 、血栓形成、血管炎症或血管狭窄等原因，导致心脏或大脑的血液供应不足或中断，从而引发一系列的临床症状 。
脑血管动脉硬化的饮食禁忌
1 、饮食原则脑动脉硬化患者宜选择富含膳食纤维 、维生素E、B族维生素和维生素c的食物 ，能有效防治动脉硬化 。因为膳食纤维能明显降低血胆固醇 ，维生素E和很多水溶性维生素以及微量元素具有改善心血管功能的作用，特别是维生素E和维生素c具有抗氧化作用。
2、脑血管硬化的病人 ，建议饮食上以低盐饮食为主 ，因为高盐饮食也能加重动脉粥样硬化 。
3 、饮酒尤其是烈性酒可以促进动脉硬化，可以诱发中风 ，要常用植物油 ，少吃动物的脂肪 。植物油含有不饱和脂肪酸，可以促进血清胆固醇的降低 ，而动物脂肪如猪油 ，牛油，奶油含胆固醇较高。饮食清淡 ，不宜过饱 。因为食盐饮食钠会进入血管 ，并使其增厚，血压升高 。
健康生活小常识
1 、维持理想体重. 不过胖 4保持规律的 生活与运动 4保持 轻松愉快的心情 4正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民 ，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水 ，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的 ，医学专家指出 ，可能是夜间缺乏饮水所致。
2、养生保健常识用蜂蜜消毒研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用 ，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染 。所以在包扎之前 ，先用蜂蜜消毒 。用黑胡椒止血下次在厨房，如果你的手受伤了 ，先用凉水洗手(如果你切了肉的话 ，还要使用肥皂)，然后在伤口上撒些胡椒粉 ，这样会很快止血。
3 、健康的生活小常识是什么？手动刷牙更干净电动牙刷给你一种虚假的安全感 ，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。其实，最好使用普通牙刷 。使用电动牙刷可能导致口腔中有些区域被忽视了，而使用手动牙刷的时候 ，大家会更有意识地去清洁每颗牙齿的每个部位 ，尤其是牙齿和牙龈交界的地方 。
4 、健康生活小窍门科学地洗脸每天早上睡醒之后，大家最好洗把冷水脸 ，这样不仅单可以洗去大家睡眠中沾在面部的灰尘埃 ，还可以振作精神。而对于那些每天都要带妆的女性，最好及时卸妆清洗面部 。洗脸的温度以30℃最佳 。
5、生活中有用的常识睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟 ，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快 ，缓解疲劳，促进睡眠 。年轻人每天泡15-20分钟 ，老年人可延长至20-30分钟 ，水温不要超过40摄氏度 。午 、晚餐，吃够30分钟用“短平快 ”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。
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