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核桃的功效 、适合人群 、注意事项有哪些?
有健胃、补血 、润肺 、养神等功效。 Q：核桃适合的人群？ A：一般人群均可食用，老年人和孩子建议多吃 ，有助于身体健康 。
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临安山核桃富含蛋白质、油脂 、氨基酸 、维生素E等等 ，小孩、老人 、妇女吃了都有很大的益处 。
核桃是一种高营养食品，经常吃核桃能够有效提高人体的免疫功能 ，因为核桃含有人体所需的维生素 、矿物质、氨基酸和蛋白质 ，经常获得这些营养物质来维持正常生命活动，人的抵抗力就会得到很大提高，所以想提高抵抗力的人可以适当吃核桃。
防止拉肚子 早晨空腹吃三个核桃 ，能够辅助治疗拉肚子的情况 ，因为在核桃肉里面含有大量的营养物质，尤其是核桃肉上的黑皮能够提高睡眠质量 ，增强了脾胃的功能 ，防止出现拉肚子的症状，适合于总是失眠以及拉肚子的人群。
有些人往往吃补药美容 ，其实每天早晚各吃几枚核桃 ，实在大有裨益，往往比吃补药美容效果还好 。 中医提醒：中医上讲 ，核桃火气大 ，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心 ，正在上火、腹泻的人不宜吃 ，应特别注意 。
吃核桃也可以帮助人类解除压力，主要是因为核桃油中有着简直血液中静压的效果，所以正确的饮食习惯能够改变压力状况 ，当人的特别疲劳的时候 ，可以吃一些核桃仁，就有着缓解压力的效果。吃核桃也能够预防心脑血管疾病 ，也能够预防动脉硬化等情况对心脑血管有着重要的保护作用 。
补完牙齿,多久能吃东西?补牙后要保养牙齿,要注意哪几件事?
首先要看你补牙的材质是什么 ，正常，如果是树脂的话 ，补完基本就可以吃饭了 ，只是不要吃过硬的食物就可以，但是如果是玻璃离子的话 ，正常是24小时以后才能吃饭 ，但是两侧都堵了，只能是两侧吃一些软的食物 。
在补牙之后 ，无论是使用哪种材料 ，都需要有一个凝固的时间，所以补完牙两个小时内不要吃任何东西，两个小时之后 ，饮食上应以清淡的流食或是半流食为主。
补牙后24小时之内先别用补牙这一侧吃东西 ，24小时之后待材料完全硬固再用 。在以后的使用过程当中，不建议进食过硬过黏的食物 ，如果经常食用过硬过黏的食物容易导致充填的材料脱落 。另外 ，如果补牙时牙齿的洞比较深，那么补牙后也不要进食过冷过热的食物 ，因为过冷过热的食物会刺激牙神经 ，引起发炎和疼痛。
饮食补完牙要注意2小时内禁止进食 。这是因为补牙的材料凝固需要一段时间 。2小时过后可以进食温和的流质或半流质，如粥 、汤 、面包、牛奶等。补牙24小时之内 ，不能用补好的牙齿咀嚼食物 。以防补料脱落 。
自从补过牙齿之后,开始一段时间牙齿没有敏感,包括咀嚼东西时候。后来...
1 、另外需要注意的是：补牙以后如果出现了牙周疼痛 ，比方说咬东西时钝痛，不咬时不痛 ，而且与吃冷热食物无关 ，这种情况可能是补牙时材料过高，牙齿早接触引起牙周创伤或是某些药物引起的牙酿炎 。
2 、经常吃过硬和油炸类的食物 经常吃过硬或油炸类的食物，会对牙釉质造成很大的损耗 ，当时间久了之后 ，牙釉质损耗光露出里面的牙本质遇到过冷或过热的水刺激后，牙本质时就会引起触电般的感觉 ，所以在平常的饮食习惯中要避免食用过硬的食物 ，油炸类的食物也要尽量少食用 。
3、刚补完牙后会觉得有点痛，或者别的不适。这是因为材料在跟牙齿贴合过程中对牙齿的一个小刺激 ，一般三到5天就会自行缓解 。如果没有好转 ，建议去找医生 。
4 、．牙振荡，也就是牙体组织没有损伤 ，只是牙周膜受到了外力而引起的损伤 ，不用患牙咀嚼食物，过些天自然会好。2．冠折 ，牙体的硬组织损伤 ，牙冠折断很容易诊断，外表就看得出 。3．根折，就不容易被发现了 ，而且有些牙根折断了 ，短期内牙齿也不会松动 。
标签： 补牙之后多久能吃核桃啊