本文目录一览：
黑米和白米混在一起煮饭吃,对身体好吗
1 、你好，没有坏处 ，黑米白米混着吃 ，营养素会更加丰富的。黑米外有坚韧的种皮不易煮烂 。食用时淘洗完，加入五到七倍温热水津泡一到三个小时，在配以用量为黑米三分之一的精白米 ，文火煮二小时 ，或用高压锅煮三十分中以上 。没煮烂的黑米会引起急性肠炎及消化不良。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
2 、可以的 黑米白米煮出来都是米饭，至于为什么不能混在一起煮 ，是因为煮熟的时间不同容易成夹生饭aqui te amo。
3、可以 ，黑米饭就是大米和黑米放在一起煮的 。实际上，黑米和大米搭配在一起煮制 ，不仅粘稠清香 ，而且营养价值也会加倍 。同时，黑米中含有丰富的膳食纤维 ，能够促进人体肠胃消化。两者的成分相同 ，而且黑米是粗粮，更利用肠胃健康 。
4 、黑米和白米都是非常营养健康的 ，虽然黑米和白米也是可以在一起做饭 ，但是很多时候人们还是会把黑米和白米分开，这样才可以更好的发挥它们的营养价值 。
5 、黑米和白米可以一起煮。下面介绍黑米白米粥的做法 。
黑芝麻怎么吃对头发好
芝麻酱：取适量黑芝麻将其碾碎，然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌 ，涂在面包上或放入沙拉酱裏上 ，不仅香甜可口，而且还能发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效 。黑芝麻糖浆：取适量黑芝麻进行翻炒 ，小火炒芝麻不用炒太熟 ，有一点香味就关火。
还是直接吃炒黑芝麻好一些 。毕竟芝麻糊里不仅仅只是黑芝麻，还有其它的一些辅料 。想想 ，一包芝麻糊里能有多少黑芝麻呢？所以 ，直接吃黑芝麻比较好。另外，告诉你一个小秘方：用黑芝麻搭配黑豆（炒熟）一起吃 ，效果更好 。
黑芝麻应炒熟吃 ，这样对乌发有一定的滋补作用，不过贵在坚持 ，才会有相应的效果 。注意：千万不要生吃 ，不然会对肠胃不好，易腹泻，而且生的黑芝麻也影响人体对它的吸收。
大家有没有品质好营养足的零食推荐吗?
1、魔芋营养价值高而且热量很低 ，魔芋蛋糕以魔芋粉和蛋白粉为主要原材料制成 ，不含蔗糖，吃起来更加健康。咬一口非常绵软 ，又滑又凉 ，特别好消化 。 一日三餐都可吃，当作下午茶也特别适合 ，好吃营养不怕胖 ，是居家不可缺少的美食了 。 当然，健康有营养的零食也是不能多吃的哦 ，因为任何事物吃多也是有损身体健康的。
2 、零食就一定和“垃圾食品”挂钩吗？NO NO NO~新时代的健康理念 ，零食也能吃出健康 。下面我就给各位分享几款营养美味又解馋的零食吧，大人小孩都能吃 ，快来看一看 。
3 、生活中总少不了美味零食来相伴 ，不想做饭时美味零食来充饥，追剧时美味零食来作伴。繁忙的家务劳动后，美味的零食及时为身体补充能量 ，营养充沛 ，身体好！ 不过零食的选择可是大有智慧，远离那些高油、高盐 、高糖会让你发胖的不健康零食 ，多吃些健康营养美味的零食 ，为身体补充营养的同时还不发胖 。
4 、大家有没有品质好营养足的零食推荐吗？当然有许多品质好且营养丰富的零食可以推荐 。以下是几种零食的推荐，它们不仅满足口腹之欲 ，还能给身体提供一定的营养价值。
核桃大枣桂圆冰糖雪梨胡萝卜大米做饭可以吗
雪梨一个 ，洗净，去皮 ，切去顶部当做盖子 ，再借助小刀和勺子挖除中间的核；把冰糖放入中间，盖上盖子 ，把处理好的雪梨放入深盘或深碗；最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时 ，让梨完全软化就可以了 。
红枣冰糖银耳粥 用料：大米，红枣、银耳共2/3杯，冰糖2/3杯 制法：将红枣去核 ，银耳洗净用温水浸泡至发软 ，摘成小朵；洗净的米装入糊网罩内； 功效：滋阴养肺，养胃生津 、补气活血 、强身健脑 。
趁热往杯体内加入白糖 ，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 核桃杏仁露有养颜益智功效 用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许 ，清水适量 。 做法： 将杏仁 、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水 。 启动机器 ，十几分钟后豆浆煮熟 ，加适量冰糖即可。
核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管有益。将适量的核桃仁加入冰糖雪梨银耳红枣汤中 ，不仅可以增加汤的营养价值 ，还能让汤的口感更加醇厚 。枸杞子：枸杞子含有丰富的胡萝卜素 、维生素C和铁质等营养成分，具有补肾益精、明目养肝的功效 。
红枣糯米饭：将红枣 、糯米 、桂圆等食材混合 ，加入适量的水 ，煮至糯米熟烂。红枣糯米饭口感糯软，营养丰富，具有滋补养生的功效 。红枣炖排骨：将排骨、红枣 、枸杞等食材放入炖盅 ，加入适量的水 ，炖煮至排骨熟烂，加入适量的盐调味 。
标签： 核桃糖做饭