核桃都是哪类人群买得到（核桃是什么地方出产的）

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• 1、核桃适合哪些人群食用

核桃适合哪些人群食用

核桃中的磷脂
，对脑神经有良好的保健作用
。核桃含有不饱和脂肪酸，有防治动脉粥样硬化的功效。还能减少肠道对胆固醇的吸收 ，适合三高人群食用 。有研究发现
，坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险可以减少近30%
。这是因为坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解，进而降低了患糖尿病的风险。

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核桃中所含的精氨酸 、油酸
、抗氧化物质等对保护心血管 ，预防冠心病、中风 、老年痴呆等是颇有裨益的 。从这个来看
，中年人，孕妇等人群 ，都是非常适合的
。

哪些人不能吃核桃 腹泻
、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻 、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。核桃的适用人群 一般人群均可食用 。适宜肾阳虚
、肺虚、神经衰弱 、气血不足
、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年
。

Q：核桃适合的人群？ A：一般人群均可食用
，老年人和孩子建议多吃，有助于身体健康。肾虚、肺虚 、气血不足、癌症患者多食；脑力劳动者-青少年；(注意：腹泻 ，痰热咳嗽
，素有内热盛及痰溼重者不宜服用) Q：食用核桃有什么注意事项呢？ A：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎
、支气管疾病患者等不宜食用 。

子宫好了 ，气血就好了，而且你的脸色就不会差
，核桃可以有很好的美容护肤的作用，对于抗衰来说起到了很好的作用 ，还能减少皱纹的发生
。

失眠的人适合吃核桃：经常食用核桃仁治失眠
，尤其是对肾虚引起的失眠有医治作用。注重美容的人群适合吃核桃：经常食用核桃，既能健身体 ，又能补血养气抗衰老 。有些人往往吃补药美容
，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益 ，往往比吃补药美容效果还好。