本文目录一览：
- 1 、红糖枣糕,香甜软糯!
- 2 、蛋糕的热量如何
- 3、吃蛋糕会发胖吗
- 4 、一块蛋糕热量是多少
- 5 、一块蛋糕的热量有多少
红糖枣糕,香甜软糯!
红糖枣糕 材料：红枣肉150克，核桃仁50-80克 ，红糖130克 ，牛奶100克，鸡蛋8个 ，低筋面粉(蛋糕粉)200克 ，无铝泡打粉8克，盐3克，玉米油60-80克 ，生白芝麻适量。
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取一个大一点的盆把红枣碎放进去在加入低粉 ，鸡蛋橄榄油和酵母 。红糖用温水融化，倒的时候要看面粉的稠稀程度 ，然后盖保鲜膜发酵一个小时 。发好的红枣糊糊很多泡泡 ，取出磨具倒入。上面撒了一层黑芝麻和白芝麻，烤箱上火160下火170烤40分钟 。烤出来的枣糕 ，香甜软糯 。
红糖枣糕是一种传统的中式甜点 ，以红糖和红枣为主要原料，口感香甜、软糯 ，具有很好的营养价值。
蛋糕的热量如何
块奶油蛋糕1000克含有热量378大卡 ，需要慢跑564分钟消耗完 其实喜欢吃就吃吧，不要担心胖；蛋糕的主要成分是面粉鸡蛋奶油等 ，含有碳水化合物蛋白质脂肪维生素及钙钾磷钠镁硒等矿物质 ，食用方便，是人们最常食用的糕点之一 每百克面粉的热量是33400千卡而每百克的奶油热量高达87900千卡。
一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右 ，女性要更低一些 ，1600大卡左右就可以了 。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了 。如慕斯蛋糕，90%都是奶油 ，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪 ，它们的热量又不一样了。
妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克。如果是六寸的蛋糕的话，吃一半的蛋糕 ，大约相当于三碗米饭吧 。
比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡 ，100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡 ，100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡 。
一杯巧克力口味的蜜雪冰城冰淇淋 ，热量高达300卡路里，相当于两碗米饭的热量！ 饮品类 蜜雪冰城饮品诱人！奶茶受欢迎 ，但留意 ，大杯珍珠奶茶400卡路里，等同巧克力松饼。 糕点类 蜜雪冰城甜点诱人，但蛋糕隐藏高卡路里 。巧克力蛋糕约300卡路里 ，奶油蛋糕达400卡路里 。
吃蛋糕会发胖吗
一点戚风蛋糕是不会长胖的 ，吃多了才会长胖。戚风蛋糕气味香甜，湿润绵软 ，组织膨松 ，味道很好，但是糖油含量也不低 ，所以需要少吃 ，但吃一点不仅能品尝美味，满足口腹之欲 ，也不会影响健康和发胖的 。
蛋糕更容易发胖 。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约350大卡 ，奶精里也含有许多的饱和脂肪酸，经常喝只会增加胆固醇与血脂肪的含量。奶油蛋糕每100克的热量约为378大卡 ，是米饭的3倍以上 ，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此 ，吃蛋糕是会长胖的。
当然是蛋糕更容易发胖 ，几乎所有的蛋糕都比较甜，含糖量较高 ，这主要与他的制作工艺有关 ，蛋糕如果糖少，他的体积就受影响 。而含糖量较高的面包只有甜的餐包 ，其余的含糖量可多可少 ，并不影响面包的品质 。
一块蛋糕热量是多少
1、一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多 ，大概是80g ，它的热量为278大卡。一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右 ，女性要更低一些 ，1600大卡左右就可以了 。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了 。
2 、妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克 。如果是六寸的蛋糕的话，吃一半的蛋糕，大约相当于三碗米饭吧。
3 、普通的蛋糕由面粉、糖和鸡蛋为主要原料制成 ，热量较低 ，每100克的热量是347大卡 。这样一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多 ，大概是80g ，它的热量为278大卡 。一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右 ，女性要更低一些 ，1600大卡左右就可以了。
4 、肉松蛋糕 374 大卡/100克（可食用部分），一块100克 ，就374大卡 ，一个冰淇淋，大约200~300大卡 ，平均4块饼干平均大约20克 ，总计108大卡 。
5 、每100克蛋糕中含有320大卡的热量，属于热量比较高的食物 。蛋糕是用鸡蛋、白糖 、小麦粉为主要原料，以牛奶 、果汁、奶粉 、香粉 、色拉油、水 ，起酥油 、泡打粉为辅料 ，经过搅拌 、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
6、一块蛋糕热量大约是350大卡。蛋糕是一种热量比较高的食物，100克蛋糕的热量大概在350卡左右 ，所以平常在食用的时候一定要控制 。蛋糕的种类不一样 ，热量也就不一样，普通的方形蛋糕80克热量为278大卡 ，而慕斯蛋糕90%都是奶油 ，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量相对比普通蛋糕热量会更高 。
一块蛋糕的热量有多少
1 、一块方形蛋糕 ，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多 ，大概是80g，它的热量为278大卡。一般情况下 ，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右 ，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了 。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了 。
2 、蛋糕的热量是347大卡，首先蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋 、奶油等 ，含有碳水化合物 、蛋白质、脂肪 、维生素及钙 、钾、磷 、钠 、镁、硒等营养元素。普通的蛋糕由面粉 、糖和鸡蛋为主要原料制成 ，热量较低，每100克的热量是347大卡 。
3 、一块蛋糕热量是384大卡/100克 ，蛋糕的热量是由所使用的原料所决定的 ，一般在300大卡/100克到500大卡/100克 。
4、妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克 。如果是六寸的蛋糕的话，吃一半的蛋糕 ，大约相当于三碗米饭吧。
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