本文目录一览：
- 1、身体缺钾在食物上吃什么比较补的快
- 2 、缺钾的人吃核桃好吗
- 3 、缺钾该吃什么补?
- 4、人缺钾吃什么食物最好
- 5 、缺钾的老人吃什么食物能补钾
- 6 、缺钾的人,吃什么食物好?
身体缺钾在食物上吃什么比较补的快
1、夏天天气热，出汗多 ，很容易导致体内钾元素的流失 ，如果长期缺钾，会引起浑身乏力 ，情绪低落 ，免疫力低下，食欲不振等症状 ，要多吃这四种补钾菜。
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2 、食物：低钾的患者可以在日常生活中多食用含有钾离子的食物 ，绿叶蔬菜 、水果中含有大量钾元素，如菠菜、茼蒿 、油麦菜 、韭菜、娃娃菜、香蕉 、芒果等 ，对补充钾元素有一定的帮助作用 。
3 、水果 。很多水果中含有丰富的钾离子 ，比如香蕉、草莓 、葡萄 、柚子等，如果缺钾，那么在日常生活中可以多食用这些含钾离子多的水果 ，除了补钾以外 ，还能够补充水分和其它营养物质。菌菇类 。菌菇类食物也有很高的补钾效果，尤其是香菇 ，香菇中含有丰富的钾离子 ，能够有效补充人体需要的钾离子 。
缺钾的人吃核桃好吗
1、缺钾，应该给予含钾比较高的食物 ，如羊腰 、猪腰 、瘦肉 ，以及鲜蚕豆、马铃薯 、山药 、菠菜、海带，以及黑枣 、香蕉 、核桃、花生 ，以及青豆、黄豆：绿豆 、毛豆等豆类 ，都含钾较高的食物。如果缺钾严重，应该给予口服补钾 ，可以口服氯化钾溶液 ，必要时给予静脉补钾 。
2 、你好，钾在食物中分布很广，含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署 、山药 、菠菜、海带 、紫菜 、黑枣、杏 、杏仁 、香蕉、核桃 、花生 、青豆、黄豆、绿豆 、毛豆 、羊腰、猪腰等 。意见建议：如果急性期低钾较重的时候 ，可以口服10%氯化钾或者果味钾颗粒进行补充。你的年龄引起低钾的原因应注意甲亢 ，建议进一步查甲功 。
3 、杏仁 、香蕉、核桃 、花生 、青豆、黄豆 、绿豆 、毛豆、羊腰 、猪腰等 。高钾饮食并不是对每个人都适用，急 、慢性肾功能不全 ，尿少或无尿 ，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。
缺钾该吃什么补?
病情分析： 钾是人体生长必需的营养素。 指导意见： 含钾高的食物：柑橘、苹果、杏 、红枣 、葡萄、花椰菜 、大豆 、黑豆、菠菜 、土豆等 。
茼蒿 、油麦菜等食物以及氯化钾缓释片、谷氨酸片等药物 。食物：低钾的患者可以在日常生活中多食用含有钾离子的食物 ，绿叶蔬菜 、水果中含有大量钾元素 ，如菠菜 、茼蒿、油麦菜 、韭菜 、娃娃菜、香蕉、芒果等，对补充钾元素有一定的帮助作用。
换算为10% KCl 溶液 ，氯化钾的每日生理需要量为60～70mL 。补钾时要注意钾浓度不超过千分之三 ，补钾速度不宜过快，每小时不超过5g 。多吃含钾食物多吃些含钾丰富的食物 ，如新鲜的绿叶蔬菜 、香蕉 、橙子、肉类食品等。这些食物不仅可以补充钾元素 ，还有助于身体健康 。
香蕉 、蕃茄 、硬柿、鲜枣 、柑桔 、杏子、芭楽 、龙眼 、香瓜、枣子 、橙子 、芒果含量最高 。
人缺钾吃什么食物最好
1、低钾食物有哪些 常见的六种含钾低的食物 洋葱 在100克洋葱中仅含有钾147毫克，磷39毫克。除此之外洋葱中还含有糖、蛋白质等丰富的营养物质，这些营养物质对身体机体代谢有着良好的作用 ，可以在一定程度上起到调节神经作用以及增长记忆作用 。同时还能有效的 *** 食欲 、帮助消化等 。
2 、你好 ，钾在食物中分布很广，含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署 、山药 、菠菜、海带 、紫菜 、黑枣、杏 、杏仁 、香蕉、核桃 、花生 、青豆、黄豆、绿豆 、毛豆 、羊腰、猪腰等。意见建议：如果急性期低钾较重的时候 ，可以口服10%氯化钾或者果味钾颗粒进行补充 。你的年龄引起低钾的原因应注意甲亢 ，建议进一步查甲功 。
3 、补钾吃水果当吃香蕉。我们都知道香蕉可是能够促进肠胃蠕动，便秘人士首选的水果哦 ，其实它的含钾量也是十分丰富呢。 当然 ，除了香蕉还有榴莲 、木瓜、葡萄干等等，也是水果当中含钾量比较丰富的 。 钾元素是人体比较重要的微量元素 ，不能过分补 ，也不能缺少它 。
4 、夏天天气热，出汗多 ，很容易导致体内钾元素的流失 ，如果长期缺钾，会引起浑身乏力，情绪低落 ，免疫力低下 ，食欲不振等症状，要多吃这四种补钾菜。
5 、香蕉 ，还有这个桔子 ，橙子类的含钾量也比较高一点 。如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾 ，其中主要就是菠菜的含钾量比较高 。其次还有蘑菇 ，番茄，还有一些根茎类的像红薯、土豆 、山药 、芋头这些含钾量也比较高。
缺钾的老人吃什么食物能补钾
1、香蕉 ，还有这个桔子 ，橙子类的含钾量也比较高一点 。如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾 ，其中主要就是菠菜的含钾量比较高 。其次还有蘑菇 ，番茄，还有一些根茎类的像红薯 、土豆 、山药、芋头这些含钾量也比较高。
2、第肉类 。肉类里面含钾较多的，包括鸡肉 、鸭肉 、猪肉、黄鱼 、沙丁鱼等 。第蔬菜类菜。蔬菜里面含钾较多的有菠菜 、紫菜、海带 、绿豆 、蚕豆 ，还包括含淀粉较多的蔬菜 ，比如土豆、红薯 、山药 、芋头等 。第水果 。含钾丰富的水果包括香蕉、草莓 、葡萄 、西瓜等。
3、适当补钾，一般可经常吃些富钾食物 ，如香蕉、橘子汁 、黄豆 、花生、蘑菇 、土豆 、白薯等。当出现腹胀、乏力等缺钾表现时 ，可加服钾盐 。
4 、缺钾人吃什么食物好 水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高 。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉 、蕃茄、硬柿 、鲜枣 、柑桔、杏子 、芭楽 、龙眼、香瓜、枣子 、橙子 、芒果含量最高 。谷类：全谷类、小麦肧芽 。荞麦 、玉米 、红薯。
缺钾的人,吃什么食物好?
缺钾人吃什么食物好 水果类：含钾高的食物有很多 ，黄绿色水果钾含量高 。以香蕉含钾元素最丰富 。香蕉、蕃茄 、硬柿 、鲜枣、柑桔 、杏子 、芭楽、龙眼 、香瓜 、枣子、橙子、芒果含量最高。谷类：全谷类 、小麦肧芽 。荞麦 、玉米、红薯 。
严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ，其中以肾和心脏受损最为严重。紫菜 紫菜是所有海藻类钾含量最高的食物，每百克含钾量就达到1640毫克 。猪血 猪血含有大量的维生素 ，而是钾元素的含量也非常高 。蘑菇 鸡腿菇每100克含钾4克 ，口蘑每100克含钾3克。竹荪 竹荪每100克含钾11克。
紫菜 紫菜是一种海产品，里面的含有大量的钾物质 ，当大家出现缺钾的时候 ，可以多吃一些紫菜，用紫菜做汤都是很好的选择 。毛豆 毛豆是一种很常见的食物，多吃毛豆可以帮助人体流失的钾元素 ，缓解以邪恶疲劳 ，还有对于一些食欲下降的情况，也会有所缓解的 。
桂圆。桂圆含有多种营养物质 ，有补血安神 ，健脑益智，补养心脾的功效；然而 ，桂圆在水果中属于热量较高的食物 ，碳水化合物含量和钾含量也很高，维生素C含量与橙子相当 。芒果 。以中医观点来看 ，芒果味甘而微酸 ，有生津止渴 、利尿 、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。
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