饮了核桃汤会盗汗吗（吃核桃会出汗吗）

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• 1、多吃核桃有什么作用?

多吃核桃有什么作用?

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充 ，具有健脑益智的作用；核桃仁外形类似人脑部形状
，有“以形补形
”的补脑作用。美容养颜能营养肌肤，使人白嫩 ，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。

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宝宝十个月的时候可以多吃核桃
，核桃是一种营养非常丰富的食物，其中含有许多对人体有好处的营养物质 ，可以为宝宝提供其成长所需的营养物质
，可以帮助宝宝强身健体，增强抵抗力的作用 ，还能让宝宝有更好的食欲
，更好地吸收饭菜中的营养
。

小孩的消化系统还未发育完全，核桃的高脂肪不易消化 ，可能导致腹泻等消化不良症状。肥胖风险核桃热量较高，小孩多吃可能增加肥胖的风险 。安全问题小孩吃生核桃时
，可能会出现核桃仁卡住喉咙的情况，危害身体健康
。

都说孕妇怀孕的时候多吃点的话 ，宝宝出生后脑子好
，所以很多的孕妇都会采购一些。那到底是吃越多越聪明还是每天不间断的吃，但必须不能超过一定的数量 ，不然孕妇的血糖可能会出现异常 。