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每天晚上睡觉前,吃一粒大枣和核桃,有什么功效?
1、健脾益胃：脾胃虚弱 ，腹泻 ，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗 ，或与党参 ，白术共用，能补中益气 ，健脾胃 ，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜 ，半夏同用 ，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体 ，滋润气血 。
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2 、晚上睡觉前可以吃红枣核桃 ，建议在睡前两个小时吃最好。红枣的功效分别有：可以提高身体免疫力，抑制癌细胞：促进白细胞的生成 ，降低血清胆固醇 ，提高血清白蛋白，保护肝脏 。经常食用鲜枣的人很少患胆囊结石 ，因为鲜枣中丰富的维生素C ，可让身体多余的胆固醇转变为胆汁酸，结石形成也会随之减少 。
3 、红枣具有健脾益胃、美容祛斑 、延缓衰老 、补气养血的功效 ，核桃具有养颜、健脑 、润肠 、缓解疲劳、补虚强体等功效。两者一起食用 ，有增强记忆力，美容美肤 ，强健身体的作用 。
4、红枣味甘性温 、归脾胃经 ，有补中益气 、养血安神、缓和药性的功能 。核桃能延缓脑神经的衰老，对脑神经补益最大，是益智 、健脑 、强身的佳品.红枣的简单食法及功效 1：枣子蒸熟 ，预防哮喘 春季是过敏性哮喘的多发季节 ，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。
5、一起吃的好处 红枣功效 红枣又叫大枣，它富含蛋白质 、脂肪 、糖分、维生素B 、维生素C 、维生素P和各种矿物质 ，不仅能补血益气、养血安神 ，还能健脾养胃 、消除疲劳 、防止肝硬化 。红枣是病后恢复的良好保健品，还是体虚女性作为补气血的食疗佳品 。
6、、补气养血：红枣的营养价值特别高 ，里面含有人体所需要的多种营养物质 ，核桃味甘，性温 ，里面含有大量的油脂 ，含有人体所需要的蛋白质，碳水化合物质以及脂肪油。核桃与红枣搭配能达到比较好的补气以及养血的效果 ，改善气血不和的症状。
每天一个核桃和两个红枣有什么好处
保护肝脏：红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能 ，有保护肝脏 、增强免疫力的作用 。红枣中所含的糖类 、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量 ，调整白蛋白与球蛋白比例 。
健脾益胃：脾胃虚弱 ，腹泻，倦怠无力的人 ，每日吃红枣七颗 ，或与党参，白术共用 ，能补中益气 ，健脾胃，达到增加食欲 ，止泻的功效；红枣和生姜 ，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ，呕吐等症状。补气养血：红枣为补养佳品 ，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。
红枣的功效红枣的功效有很多，特别是对女性特别好 ，不仅能够补气养血还有凝神静气等功能 。对于贫血的患者来说 ，吃红枣能够补血，提高身体免疫力。脾胃虚弱消化不好的人来说 ，食用红枣可以补气 、健脾胃 ，达到促进消化的目的 。红枣还可以缓解烈性药的药效，减少副作用 ，保护正气 。
老人家吃红枣好还是核桃好
核桃 ，老人要经常吃核桃，对大脑好 ，减弱老人的衰老。
你好 。核桃的保健作用“通经络 、润血脉、黑须发 ，常服皮肉细腻光润” 。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精 ，治躁 ，调血之功 ”。而大枣可以“润心肺 、止咳 、补五脏、治虚损 、除肠胃癖气 ” 、“安中养脾、平胃气 、通九窍 、助十二经”等 。平时可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用 。
红枣比较好，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏 、疗虚损的作用，而且维生素也很高。
标签： 常吃大枣核桃