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哪些人不宜吃核桃
1 、首先，阴虚火旺者应避免食用核桃 。这是因为核桃的热量较高 ，油脂含量丰富 ，具有较强的“滑肠”作用，容易使身体产生内热 ，从而加重阴虚火旺的症状 。其次 ，腹泻患者也不宜食用核桃。核桃的滑肠作用可能会使腹泻症状加重，影响康复进程 。对于这部分人群而言 ，应选择其他低脂肪 、易消化的食品 ，以减轻肠胃负担 。
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2、不宜吃核桃的人群主要包括以下几类：岁数大的老年人：岁数大的老年人消化能力相对较弱，过多食用核桃可能导致消化不良。阴虚火旺者 、大便溏泄者 、吐血者、出鼻血者：核桃富含油脂 ，易生痰助火 ，这些体质的人食用后可能加重病情 。
3、一般人群都可以食用 。适宜于神经衰弱 、身体消瘦 、动脉硬化、高血压以及冠心病患者 、脑力工作者食用。但是，对于痰火喘咳，泻痢 ，腹胀 、感冒风寒者不宜食用 。并且不宜和酒一同进食 ，因核桃性热，白酒则甘性大热 ，二者同食易致血热咯血 。
4、不能吃核桃的人主要有以下几类： 对核桃过敏的人。有些人对核桃过敏 ，食用核桃后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒 、红肿 、呼吸困难等。这类人群应当避免食用核桃及其相关产品 。 消化系统不适的人群 。核桃中含有较高脂肪和蛋白质 ，不易消化。
什么人不能吃核桃
1、核桃是一种性质温热的干果类食物 ，食用后会加重身体内热，所以不建议阴虚火旺体质人群以及有上火症状的人群食用 ，否则过多食用容易导致上火症状加重 ，从而容易引发咽喉肿痛 、口舌生疮等上火症状，对健康非常不利 。
2 、一般人群都可以食用 。适宜于神经衰弱、身体消瘦 、动脉硬化 、高血压以及冠心病患者、脑力工作者食用。但是 ，对于痰火喘咳 ，泻痢，腹胀、感冒风寒者不宜食用 。并且不宜和酒一同进食，因核桃性热 ，白酒则甘性大热 ，二者同食易致血热咯血 。
3 、不适合吃核桃的人群主要包括爱上火的人 、经常腹泻的人以及三高患者。以下是具体的食用禁忌：爱上火的人：核桃性质温热，食用过多会加重体内的火气 ，导致口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状 。因此 ，爱上火的人应避免过多食用核桃 。
4 、不能吃核桃的人主要有以下几类： 对核桃过敏的人。有些人对核桃过敏，食用核桃后可能出现过敏反应 ，如皮肤瘙痒 、红肿、呼吸困难等 。这类人群应当避免食用核桃及其相关产品 。 消化系统不适的人群。核桃中含有较高脂肪和蛋白质 ，不易消化。
核桃什么时候不能吃
常温下，暴露在空气中的核桃仁 ，大约一到两个月就可能因氧化 、受潮等出现哈喇味 ，此时不宜食用 。若装入密封袋放在冰箱冷藏，能保存三到六个月；冷冻条件下 ，可保存一年左右 。一旦发现核桃有异味 、变色、发霉等情况 ，即便未到上述大致期限，也不应再吃。
核桃放久了不能吃，核桃保质期一般在1年时间左右 ，如果超过一年时间则不宜继续食用 ，核桃放置时间过长后，其中的油脂或者其它营养物质会被氧化 ，甚至是发生变质 ，核桃存放环境需要保持干燥阴凉，以免受潮发霉核桃放久了还可以 。
一般到了晚上人们的活动量减少 ，当核桃不能被及时吸收和分解的话就不能为身体补充营养 ，反而会出现上火的症状 。核桃里面含有的脂肪，如果晚上吃的话会影响到睡眠质量。
吃核桃的坏处
1 、坏处： 过量食用可能导致消化不良：核桃中含有较多的油脂和纤维素 ，过量食用可能加重肠胃负担 ，导致消化不良 、腹胀等症状 。 热量较高可能导致体重增加：核桃的热量相对较高，长期过量食用可能导致热量摄入过多 ，进而引发体重增加或肥胖问题 。
2、生吃大核桃的坏处有： 过量食用易上火：核桃本身较为温热 ，若大量生吃，可能导致上火，出现口腔溃疡等症状。 不易消化：核桃的脂肪含量较高 ，生吃过多可能对胃肠道造成负担 ，导致消化不良 。 存在食品安全风险：如果核桃处理不当或来源不明，可能存在农药残留或污染问题 ，生吃可能对身体造成潜在危害 。
3 、坏处 肠胃不适：核桃的质地较坚硬 ，而且含有大量的粗纤维，不容易消化 ，对于肠胃虚弱的人群来说食用过多时容易出现腹胀 、腹痛等肠胃不适的症状 ，建议适量食用。
4、平时人们吃核桃对身体有多种好处，但它也有一定的坏处存在 ，特别是人们大量吃核桃以后 ，容易加重肠胃负担，会导致人体出现消化不良 ，严重时还会让人们出现腹部胀痛后恶心呕吐 。
核桃禁忌人群
核桃的禁忌人群 爱上火的人：核桃属于坚果食物 ，性质温热，食用过多就会加重体内的火气 。而爱上火的人本身体内火气就较重，再食用核桃就会加重症状 ，导致口腔溃疡或是牙龈肿痛等上火症状。
核桃的禁忌人群主要包括以下几类：阴虚火旺者：核桃富含油脂 ，易生痰助火，因此阴虚火旺者应少食或禁食 ，以免加重病情。大便溏泄者：核桃油腻滑肠 ，泄泻者食用可能会加重腹泻症状，应禁食 。吐血、出鼻血者：这类人群也应避免食用核桃 ，以免加重出血情况 。
不适合吃核桃的人群主要包括爱上火的人 、经常腹泻的人以及三高患者。以下是具体的食用禁忌：爱上火的人：核桃性质温热 ，食用过多会加重体内的火气，导致口腔溃疡 、牙龈肿痛等上火症状 。因此 ，爱上火的人应避免过多食用核桃 。
此外 ，高血压、高血糖等“三高 ”患者也应尽量避免食用核桃。核桃中富含热量，可能加重高血压患者的病情 。建议“三高 ”患者选择清淡的饮食 ，多食用蔬菜和水果 ，以助于恢复健康 。在食用核桃时，还需注意其搭配禁忌。明·李时珍《本草纲目》中提到：“野鸡不可与胡桃 、蘑菇同食 。
核桃食用禁忌主要包括以下几点：腹泻患者应避免食用：核桃中含有较高的油脂和纤维素，可能会加重腹泻症状 。阴虚火旺者不宜食用：核桃性质温热 ，阴虚火旺者食用后可能加重体内热象 ，导致上火症状加剧。痰热咳嗽 、便溏腹泻者不宜食用：这类人群体内湿气较重，核桃的油脂和温热性质可能不利于病情恢复 。
核桃吃多了有什么不好?
1、平时人们吃核桃对身体有多种好处 ，但它也有一定的坏处存在 ，特别是人们大量吃核桃以后，容易加重肠胃负担 ，会导致人体出现消化不良 ，严重时还会让人们出现腹部胀痛后恶心呕吐 。
2 、首先，核桃的热量较高 ，过量食用容易引发上火和恶心等不适症状。特别是那些已经上火或正在腹泻的人 ，应避免食用核桃，以免加重病情。其次 ，核桃富含油脂 ，适量食用有助于降低胆固醇和清除体内的不饱和脂肪酸 。
3 、易上火：核桃热量高，火气大，过量食用可能导致上火、恶心等症状 ，尤其是对正在上火和腹泻的人来说不适宜 。 易发胖：核桃油脂含量较高 ，适量食用有助于降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸，但过量食用可能导致体内油脂积累 ，引起发胖。
4 、核桃火气大 ，油脂含量多，吃多了容易令人上火恶心 ，而且核桃中所含的脂肪 ，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量 ，如果过多食用又不能被充分利用的话 ，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反 。
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