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补小脑吃什么最快
1 、鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一 ，它富含人体所需要的氨基酸 ，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙 、磷、铁以及维生素A、D 、B等 ，适于脑力工作者食用 。核桃和芝麻：现代研究发现 ，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高 。
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2 、一般补小脑主要是补充大脑的有效成分，以及不饱和脂肪酸、优质蛋白质。一般鱼 、虾 、蟹等海产品 ，尤其三文鱼 ，有优质的不饱和脂肪酸和蛋白质，可有效改善神经营养 。
吃什么食物补小脑
1、香蕉 香蕉营养丰富 、热量低 ，含有称为“智慧之盐”的磷 ，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质 ，特别是钾离子的含量较高 ，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用 。
2 、香蕉是一种营养价值高且热量低的食物 ，含有“智慧之盐 ”磷 ，以及丰富的色氨酸和维生素B6，尤其是钾离子含量较高 ，一根中等大小的香蕉含有451毫克钾 ，常吃有助于健脑。牛奶是优质蛋白质、核黄素 、钾 、钙、磷 、维生素B12和维生素D的极佳来源，这些营养素能够为大脑提供必要的营养。
3 、给宝宝补小脑的话，可以给宝宝吃一些鱼类 ，核桃坚果类 ，豆制品类，以及一些含钙较高的食物 。虽然食物都能对宝宝的小脑发育起到很好的作用 ，但是 ，也要注意一次不要给宝宝吃太多，避免宝宝出现便秘 ，消化不良的情况 。
4、吃什么食物补小脑1 天麻鱼头汤 ，天麻鱼头汤本身就是具有非常好的补脑效果，而且制作的方法也是非常的简单的 ，可以选择鲶鱼头 ，还有天麻，香菇虾仁等等。
5、因此 ，适当吃些大蒜 ，可促进葡萄糖转变为大脑能量 。 鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外 ，还含有丰富的钙 、磷 、铁以及维生素A、D 、B等 ，适于脑力工作者食用 。
小脑萎缩吃核桃好吗
小脑萎缩目前还没有特效的治疗方法，主要的治疗方法为营养脑细胞 、活血化瘀及对症支持治疗 ，核桃属于坚果类物质 ，长期吃坚果类物质，可以适当补脑对小脑萎缩有利 ，可以多吃核桃、花生 、瓜子 、杏仁等坚果类食物 ，另外多吃蔬菜、水果，多吃蛋黄 、瘦肉 、豆制品等食物 ，有利于补充蛋白质 ，增强身体的抵抗力。
小脑萎缩是可以吃核桃的，但是一定要适量 ，因为核桃里边也含有丰富的油脂 。脑萎缩的患者一定要注意饮食 ，改变抽烟，喝酒的不良习惯 。日常生活中要养成良好的生活作息规律和饮食习惯，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果 ，多喝水。饮食一定要清淡 ，多吃柔软易消化的食物 。
首先推荐的是核桃 。核桃被誉为“健脑食品 ”，富含多种营养素 ，如蛋白质、脂肪 、维生素及矿物质等 ，对大脑健康大有裨益。对于小脑萎缩患者而言，适量食用核桃有助于改善大脑功能 ，缓解病情 。其次 ，花生也是不错的选择 。
小脑萎缩患者应谨慎食用动物内脏 、核桃和红糖。这些食物中富含不饱和脂肪酸，有助于促进脑部发育 ，并可能减缓小脑萎缩的进展。在调节因小脑萎缩引发的痴呆症状方面 ，这些食品显示出一定的效果 。对于患有小脑萎缩的亲友，进行适当的康复训练尤为重要 。通过强化训练 ，可以降低患者生活不能自理的风险。
小脑萎缩吃核桃有很好的作用 。核桃中的磷脂对保护脑神经有保健作用 ，也可以防治动脉硬化 。如果有脑力衰退的情况，可以把核桃仁配合其他食物或药物做食疗用途。核桃当中的微量元素还具有抗衰老，促进葡萄糖利用和保护心脑血管的功效 。
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