本文目录一览：
- 1 、杂粮粥可以放核桃吗?
- 2 、黑米,红密,糙米,黑豆,核桃,花生红枣豆浆的做法
- 3、如何用豆浆机做糙米糊
- 4 、五谷杂粮的做法
- 5 、各位师傅,微波炉可以炒芝麻吗?怎样炒?
杂粮粥可以放核桃吗?
杂粮粥的最佳搭配可以根据个人口味和健康需求而定 。以下是一些常见的杂粮粥搭配建议： 红枣杂粮粥：搭配红枣、葡萄干 、核桃仁等果干和坚果，增加口感和营养价值 。 黑米杂粮粥：搭配桂圆 、红豆、山药等食材 ，增加甜味和营养价值。 燕麦杂粮粥：搭配蓝莓 、香蕉 、杏仁等水果和坚果 ，提高口感和营养价值 。
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五谷杂粮粥+坚果：加入核桃、杏仁、腰果等坚果，可以提供优质脂肪和蛋白质 ，增加口感和营养价值 。 五谷杂粮粥+蔬菜：加入新鲜的蔬菜 ，如胡萝卜 、青菜 、南瓜等，增加维生素、矿物质和纤维素的摄入。 五谷杂粮粥+水果：加入苹果 、蓝莓 、香蕉等水果 ，增加维生素和矿物质的摄入 ，提供丰富的抗氧化剂 。
杂粮粥可以放核桃，做法如下 食材（1）：(薏米、荞麦米 、红稻米 、燕麦米、大黄米 、黑米 、黑糯米、糙米 、红豆 、黑豆、莲子)都是较难煮的 ，所以要先下锅 。食材（2）：大红枣、葡萄干 、枸杞子 、核桃仁、燕麦片；食材（3）：紫薯 、山药容易熟 ，要后下锅；食材（4）：燕麦片是备选材料，根据情况添加。
坚果搭配：可以加入一些坚果，如核桃 、杏仁、腰果等 ，增加粥的口感和营养价值 。 酱料调味：可以适量加入一些调味料 ，如酱油 、醋 、辣椒酱等，增加粥的味道 。需要注意的是 ，搭配时应根据个人口味和身体情况选择合适的食材 ，并注意搭配均衡，保证各种营养物质的摄入。
黑米,红密,糙米,黑豆,核桃,花生红枣豆浆的做法
1、黑米 ，红米 ，糙米，黑豆 ，花生需要炒熟待凉后备用 ，红枣去核与核桃仁一起加工成粉。
2 、将红米 、红豆入锅中加水适量煮粥，红枣去核 ，于粥沸时加入 ，文火再煮半小时即可 。 点评 有补血益气的作用，常食可令面色红润、皮肤细腻 。尤其适合体质虚弱者者食用。 红米莲心粥 材料 红米50克，莲子心15克 ，红塘30克 。 作法 莲子心洗净备用 。红米洗净发泡2小时后沥水备用。
3 、推荐理由：三色糙米包含黑米 、红米、糙米三种米 ，搭配红枣、黑芝麻 、黑豆打成豆浆，这样的五谷豆浆 ，口感更为粘稠细腻 ，清甜美味 。食材：若羌红枣：3颗，黑芝麻：1/3量杯 ，三色糙米：1/2量杯 ，黑豆：1量杯，清水：适量 。制作步骤：所有食材洗净 ，红枣去核切小丁。
如何用豆浆机做糙米糊
1 、如何用豆浆机做糙米糊1 如何用豆浆机做糙米糊 将糙米浸泡0.5小时 ，洗净备用；将泡好的糙米和核桃仁装入杯体内，往杯体内加入3~5升清水 ，启动米糊功能 ，二十分钟左右做出核桃糙米糊 。可天然风味（不加调料)；可牛奶调味；可食盐调和（咸味)；可白糖调和（甜味)可蜂蜜调和 。
2、将适量的米清洗干净，放入豆浆机中。 加入足够的水，水位要添加到豆浆机的指定水位线之间 。 根据个人口味 ，可以加入适量的豆类 、坚果 、果蔬等配料 。 选择豆浆机的“米糊”功能 ，按下启动键，等待豆浆机自动完成米糊制作。
3、做法：大米 ，糙米分别淘洗干净 ，用清水浸泡2小时。将除冰糖之外的全部食材倒入豆浆机中，加水至上 ，下水位线之间 ，按下“米糊 ”键，煮至提示米糊做好 ，加入冰糖融化即可 。好处：这款米糊可以补益中气 ，增强体质，提高身体免疫功能 ，促进血液循环 。6 打糙米糊米要泡吗 要泡。
4 、把燕麦糙米淘洗干净 ，稍微浸泡30分钟 。紫薯去皮切小块洗去表面淀粉 。把淘洗好的燕麦，糙米，紫薯一起放进豆浆机。注入上下水位之间的水量 。大约为1100ml 。盖好豆浆机的盖子 ，豆浆机通电 ，如果在机器上直接操作，选择“热饮区 ”“米糊”再按“启动 ” ，制作时间25分钟即可。
5 、做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块 ，倒入豆浆机中 。加入玉米片 、麦仁 、糙米，所需量的清水 ，加盖按下米香豆浆键即可 。南瓜米糊 原料：南瓜300g、大米100g 做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机 ，倒入适量水，选择米糊键即可 。
五谷杂粮的做法
1 、材料：大米50克 、小米50克、糙米50克、红米50克 、黑米50克 。糙米 ，红米 ，黑米，提前浸泡3-4个小时。所有食材按1：1的比例。加水放入锅中到食指第一个关节 ，盖上盖子 ，按煮饭键即可 。
2 、做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中 ，加水至中水位线；接通电源 ，选择五谷键，按下启动键 ，待到制浆结束后拔掉电源 ，制作完成 。营养特色：栗子厚肠胃，补肾气。
3、~15分钟之后接通电饭煲的电源 ，选择煮米饭功能 ，按启动键开始制作；大约半小时左后电饭煲上的指示灯显示为保温状态，关掉电源等待3~5分钟后打开电饭煲盖子 ，健康美味的五谷杂粮米饭制作完成 。
4 、黑豆 、黄豆、红小豆 、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中 ，加入清水，水量要没过豆子 ，浸泡1夜 。泡好的豆子放入蒸锅中 ，大火上汽后改中火蒸40分钟。豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉 。然后分次加入搅拌杯中 ，低速搅拌10秒钟 ，反复2次，直到打成米糊即可 。
5 、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥 ，长期食用可以养颜长寿 ，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆 ，绿豆 ，黄豆，黑豆 ，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆 ，绿豆，黄豆 ，黑豆 ，紫米 。
6、红豆：1/4杯 绿豆：1/4杯 薏仁：1/4杯 黑米：1/4杯 糙米：1/4杯 清水：适量 盐：少许（可选）步骤：提前准备：由于五谷杂粮中的豆类和谷物硬度较大，需要提前浸泡以缩短煮熟时间 。将红豆 、绿豆 、薏仁等提前浸泡4-6小时或者过夜，这样可以加速烹饪过程并使豆类更容易煮熟。
各位师傅,微波炉可以炒芝麻吗?怎样炒?
1、问题一：各位师傅 ，微波炉可以炒芝麻吗？怎样炒？ 可以使用微波中火 ，两分钟两分钟的进行加热，以防一次性加热时间过长而影响炒芝麻的效果和微波炉的性能 。不需加热过久 ，常防芝麻变焦出油 。我平常使用烤花生 ，芝麻因为面积小，可能会比较容易焦 ，烤的时候最好时时监控机器 ，以防机子受损哦。
2 、使用微波炉炒芝麻时，将微波炉温度调至100度 ，将生芝麻放入容器中 ，盖上盖子，加热3分钟即可。使用微波炉加热芝麻的时间不宜过长 ，以免影响芝麻的口感和质地 。芝麻可以用于制作芝麻山药酥 、芝麻糖酥球、黑芝麻酥块、芝麻红糖饮等美食 。
3 、把生芝麻放在一个微波炉专用的干燥的容器内。盖上盖 。用平时用火三分钟 。
4 、不一样。根据查询美食网得知 ，炒黑芝麻时，需要先将黑芝麻洗净，然后放入锅中进行翻炒 ，直到黑芝麻炒熟为止 ，需要炒5至8分钟 。而用微波炉打黑芝麻时，只需要将黑芝麻放入微波炉中加热即可 ，需要加热1至2分钟 ，所以不一样 。
5、芝麻可以放在微波炉烤熟，但不要过长时间；微波炉使用常识：微波碰到金属会被反射回来 ，故采用经特殊处理的钢板制成内壁 ，根据微波炉内壁所引起的反射作用，使微波来回穿透食物 ，加强热效率。但炉内不得使用铁 、铝 、不锈钢等金属容器 ，否则会影响加热时间，甚至引起炉内着火 。
标签： 糙米核桃的做法