本文目录一览：
- 1 、吃什么东西是补肺养肺的?
- 2 、一天吃几个核桃最好
- 3、核桃,红枣,花生可以与香蕉一起吃吗
吃什么东西是补肺养肺的?
在食用时应先了解食物的药效，如白萝卜适用于痰多 、咳嗽者；百合适合于肺燥 、干咳者；绿豆适用于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津。同时要注意忌食过于辛辣、咸 、腻的食物 。以下介绍几款清肺 、润肺、养肺的汤羹 。\x0d\x0a清肺汤两款银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克 ，百合100克 ，排骨500克 。
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山药：山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃 。最好的吃法是做山药粥 ，或者是直接清炒山药就可以了 ，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的，润肺的 。所以 ，梨对于肺来讲是好东西 ，因为水多，又好消化 。最好的吃法是 ，做成梨汤 ，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤 ，就好。
那么 ，一般秋季吃什么养肺润肺最好？秋季养生吃什么食物对肺好？秋季吃什么对肺好山药营养价值上，山药具有健脾 、补肺 、固肾、益精等多种功效 ，秋冬进食山药乃是大补 。
一天吃几个核桃最好
1、生核桃每天2颗 ，注意不要多吃，核桃含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心 ，在早晨吃比较好的，这时空腹 ，细嚼慢咽好吸收 ，早晨补给大脑的大脑食品 。
2 、一天吃几个核桃最好 一天吃3—5个核桃仁最好。3—5个核桃仁大约重30—50克左右，其中含有不饱和脂肪酸 、维生素E、脂肪 、钾 、磷、膳食纤维 、镁等营养成分 ，食用可以充分的补充身体所需的营养元素 ，加上核桃所含的油脂成分过多，不宜过量食用，以免出现长胖和肠胃不适现象。
3 、核桃一天吃几个合适 一天吃3-5个核桃最好 。核桃是非常好吃的食物 ，并且营养丰富 ，有有健胃、补血 、润肺 、养神等功效 。常吃核桃能使人气血足，头发黑 ，精神好 ，筋骨有力、大便通畅等很多好处。核桃吃多了会怎样 核桃吃多了容易上火 。
4 、一天吃几个核桃补肾 5个核桃 。核桃是食物的一种，富含脂肪 ，每100克核桃肉的脂肪含量超过58克 ，食用过多对身体健康不利，如果仅吃核桃补肾的话 ，建议食用5个左右 ，如果是做药使用的话，建议在医生的指导下进行使用。
5 、一般正常人每天吃五个左右的核桃 ，如果在减肥时期 ，一般吃核桃不要超过两个 。核桃的营养价值很高，其中含有丰富膳食纤维，能增强胃肠蠕动 ，帮助食物消化 。但是注意核桃中还含有大量油脂 ，如果吃多，容易引起肥胖 ，还会引起上火的现象。核桃 ，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物 。
6、核桃一天吃几个合适 一般人每天吃五个左右的核桃即可 ，若是吃的太多 ，就会生痰，还会觉得恶心 。此外 ，阴虚火旺 、大便干燥的人要少吃核桃。核桃是生吃好还是熟吃好 核桃最好是生食 ，这样营养价值流失的最少 。目前，吃新鲜的核桃仁在发达国家是比较普遍的 。
核桃,红枣,花生可以与香蕉一起吃吗
核桃 ，大枣 ，香蕉，苹果木耳，花生应该可以在一起榨汁 ，核桃 ，大枣，香蕉 ，苹果 ，木耳，花生搭配起来一起榨汁 ，既营养 ，又好喝，而且味道更加鲜美可口。
适量的话可以。核桃和香蕉都是营养价值很高的食物 ，都富含膳食纤维 、维生素和矿物质 ，可以适当一起食用 。但应控制摄入量，不能吃太多 。因为两者都属于高热量食物 ，多吃不利于身体健康。
香蕉和枣一起吃对我们的身体不会产生不适的感觉 ，因为这两种食物中的营养物质并没有相克的物质，但是两者一起吃会对我们的味觉产生一定的刺激性，使味蕾产生有种物质变质的味道 。
相信我们大家都是吃过核桃和香蕉的 ，当然 ，核桃和香蕉也是可以搭配起来一起食用的，但是我们大家记住不要将核桃和香蕉食用过多就可以了 。核桃和香蕉都是营养价值很高的食物 ，都富含膳食纤维、维生素和矿物质 ，可以一起食用。但是应控制摄入量，不能吃太多 。因为两者都属于高热量食物 ，多吃不利于身体健康 。
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