苦瓜与核桃同吃起反应（苦瓜和核桃）

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• 1、喝了苦瓜水,再吃核桃,会不会影响核桃营养成分的吸收?

喝了苦瓜水,再吃核桃,会不会影响核桃营养成分的吸收?

1 、问题二：核桃吃多了会怎样？ 中医上讲 ，核桃火气大
，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心 ，正在上火
、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类
，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多 ，太油腻
，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良的 。

2、以及阴虚火旺者 、腹泻的人都不宜吃核桃
。总而言之 ，虽然核桃营养价值高，但是不可过量食用
，小匠老师建议每次吃核桃的时候不要吃得太多，每天吃2~4颗酒足够了 ，过多食用核桃会影响消化
，也很容易造成上火的问题。

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、快速吸收核桃里的营养物质 在我们食用核桃的时候怎么能快速吸收核桃里面的营养物质，其实这个时候我们在吃的时候将核桃嚼得碎一点或者是用核桃榨成核桃汁 ，都是比较容易吸收的 。

4、可以
。主料：黄瓜1根 、核桃5个
、花生米150g 辅料：黄豆酱适量 花生米泡透。核桃去皮
，洗净 。将这两样一起倒入锅中
。添适量清水。煮熟，捞出控水 。黄瓜切丁。与花生核桃放在一起
。