核桃糯

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于核桃糯的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍核桃糯的解答，让我们一起看看吧
。

核桃仁怎么煮粥好吃？

香甜核桃粥的做法步骤

步骤 1

准备食材：小米20克 ，苹果30克
，红薯50克，核桃仁3克 ，粥米20克

步骤 2

浸泡好的小米倒入锅中。 浸泡后的小米能煮得更加软烂 。

步骤 3

倒入1500毫升的清水
，大火煮半个小时
。 水量要一次性加足，之后加的话会使水粥分离哦。

步骤 4

核桃仁开水浸泡20分钟 。 核桃仁浸泡后会很容易去衣
。

步骤 5

核桃仁去衣。 核桃衣纤维较粗 。

步骤 6

核桃仁捣碎
。

步骤 7

核桃碎过筛后会更加细腻。 

步骤 8

红薯切小丁 。 

步骤 9

苹果去皮
。

步骤 10

苹果切小丁。 

步骤 11

粥锅中依次倒入洗净的粥米、红薯丁 、核桃碎
、苹果丁搅拌均匀 。

步骤 12

开大火 ，再煮20分钟。 在煮的时候记得搅拌一下
，避免糊锅
。

步骤 13

煮好啦~看起来就很软糯！

步骤 14

空气中飘着苹果淡淡的香甜味，加上谷类的清香 ，闻着都觉得好饿呢！

核桃仁煮粥非常好吃。
原因是核桃仁富含脂肪蛋白质等多种营养成分，煮粥后可以增加粥的口感和营养
，同时此类粥款也极具保健和美容功效，备受消费者青睐 。
如果想让核桃仁煮粥更好吃 ，可以先将核桃仁炒香
，再与米在煮粥前一起浸泡1个小时，煮粥时增加些许糯米或者红枣等辅助食材 ，口感会更加细腻甜润
。

核桃是非常有营养价值的坚果之一
，富含优质蛋白质、多种必需脂肪酸以及丰富的维生素和矿物质。煮核桃仁粥不仅可以食用坚果的营养成分，还能起到滋补健脑的作用 。

下面是一份简易的核桃仁粥食谱 ，供您参考：

材料：

1. 糯米 100 克

2. 核桃仁 50 克

3. 水 适量

4. 冰糖 适量

步骤：

1. 糯米洗净后泡水半小时
，将米和水放入电饭煲（或锅中）用文火慢慢煮至米粒变软
。

2. 捣碎核桃仁备用。

3. 当米粒开始变软时加入捣碎的核桃仁，继续搅拌均匀 。

4. 最后加入冰糖调味即可
。

温馨提示：由于电饭煲有保温功能 ，可使得米更容易吸收粘稠度
，所以建议使用电饭煲来熬制稠度更好的核桃仁粥。同时，可以根据个人口味适当调整水和糖的用量 。

准备材料：核桃15克 、紫米25克
、宝宝粥米15克、猪肉25克 、姜片3克
。

一
、紫米洗干净后倒入碗中 ，浸泡半小时。

二、核桃仁放入开水中，浸泡5分钟 。

三 、猪肉放入锅中
，加入姜片和冷水，撇除血沫捞出。

四
、煮好的猪肉切丁
。

五、核桃去皮 ，掰碎。

六 、粥米倒入碗中
，清洗干净 。

七、粥米倒入锅中，加入泡洗干净的紫米
。

八
、加入400ml的清水 ，水煮沸后转中小火。

九、加入瘦肉丁
，继续用勺子不时搅拌 。不管熬煮什么粥，都记得一定都要全程小火 ，注意时常搅动
，防止沾锅
。

十 、加入准备好的核桃碎。

十一
、装碗即可食用 。

核桃仁煮粥非常好吃
。
原因是，核桃仁富含多种营养成分 ，包括不饱和脂肪酸、蛋白质 、维生素E等
，对人体有很好的保健作用。
同时，核桃仁的口感鲜美 ，可以为粥增加丰富的口感和风味 。
为了让核桃仁煮粥更加美味，可以先将核桃仁用开水焯水
，去除其苦味和杂质，然后和米一起煮粥
。
在煮粥的过程中 ，可以加入适量的糯米和红枣
，增加粥的甜度和口感，同时也能提高粥的营养价值。
此外 ，也可以根据自己的口味加入一些盐或糖
，调节粥的味道 。
总之，核桃仁煮粥简单易做 ，营养丰富
，口感美味，是一道很好的养生美食。

到此 ，以上就是小编对于核桃糯的问题就介绍到这了
，希望介绍关于核桃糯的1点解答对大家有用
。