核桃枸杞银耳的做法和功效（核桃银耳汤）

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• 1 、银耳核桃仁能一起煮吗

银耳核桃仁能一起煮吗

莲子银耳性凉 ，红豆花生性温，一起煮食虽可
，但最好是以银耳为主料，辅以莲子、红枣
、枸杞等 ，至于红豆
，可和花生、核桃仁一起煮食，味道更好。食材虽好 ，但一起烹食太杂反倒不好
，可以换着花样吃 。

银耳核桃仁能一起煮吗 核桃和银耳可以一起煮，核桃仁有补气养血 ，润燥化痰
，益命门，处三焦 ，温肺润肠
，治虚寒喘咳，腰脚重疼 ，心腹疝痛，血痢肠风等功效。

花生
，核桃，薏米红枣 ，银耳百合可以煮粥而且这些合在一块煮粥的话能起到补益气血
，润肺的作用
。

这几样东西放一起的话，熬汤的味道比较好。银耳一定要炖到胶质出来才好 ，绝对不能最后放！莲子核桃要稍泡一下再煮
，不然不容易熟 。

山药，莲子 ，银耳
，枸杞，红枣 ，核桃仁是药食两用的食物
，普通人都是可以长期的炖汤喝的，男生长期食用也没有问题的
。