女人吃核桃好还是不好呢（女人吃核桃仁有什么好处）

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• 1 、吃鲜核桃的好处和坏处

吃鲜核桃的好处和坏处

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、鲜核桃好。原因：鲜核桃和干核桃 ，只是在口感上有些不同 。鲜核桃因为没有经过特殊的加工处理
，因此在口感上稍微会有点干涩，而干核桃口感则稍微好一点
。

2、核桃仁中所含维生素E ，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质
，所以核桃有万岁子 、长寿果之称。

3、山核桃仁除开有健脑的功效，滋润人脑的另外还可以填补碳水化合物的实际效果 。 孩子成长环节 ，吃点山核桃仁有健脑的高等院校
，提高记忆力。中老年吃点山核桃仁能够减少心脑血管病的产生，还可以延缓衰老的
。