核桃饮料怎么吃最好（核桃饮料怎么吃最好呢）

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• 1 、怎么吃核桃好吃又补脑啊?

怎么吃核桃好吃又补脑啊?

核桃是一种营养丰富的食品，被誉为“脑黄金 ” ，对大脑发育有益。对于孕妇来说
，核桃也是一种很好的营养来源 。但是，孕妇吃核桃的分量应该如何把握呢？孕妇每天吃几个核桃最佳？孕妇每天吃1-2个核桃或者3-4个山核桃最佳
。

冰糖核桃仁糊 ①将核桃仁用沸水浸泡10分钟 ，用牙签挑去衣膜。②炒锅烧热，放入麻油
，倒入核桃仁翻炒到金黄色，铲起待凉 。③与冰糖一起用果汁机干打成细末 ，即成。核桃仁为胡桃核内的果肉
，又名胡桃仁
、胡桃肉
。

补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥
”，密藏在瓷缸内 ，每次取两匙
，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起 ，这就是“核桃奶”
，腴美可口。

核桃怎么吃好吃核桃是一款补脑圣品，因为在其中含有着非常丰富的、能益智健脑的元素 ，所以平时多吃核桃是有很大好处的
，今天小编想要围绕核桃怎么吃好吃这个话题跟大家做一下具体的分析 。

不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁 ，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中
，每次取两茶匙，用开水冲和饮服
。据说 ，用水冲和后浮起的一层白色液体
，就是补脑作用最强的“核桃奶 ”。

生吃核桃：核桃本身的营养价值就高，每天吃5-6个核桃 ，或者大约20克-30克核桃仁
，具有补脑 、补气血、预防癌症的功效 。