核桃焦

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于核桃焦的问题
，于是小编就整理了3个相关介绍核桃焦的解答，让我们一起看看吧。

用电饼铛怎样烤核桃？

准备好足量的核桃仁 。可以买现成的核桃仁 ，也可以买带壳的核桃自己剥核桃仁
。将核桃仁洗净并晾干。 如果是比较干净的核桃仁
，则可以省略此步骤 。

把核桃仁放入大碗或者盆中，在核桃仁上浇花生油 ，然后将其搅拌均匀
，使花生油均匀的包裹着核桃仁
。

把大碗中过多的花生油滤除，然后在核桃仁上均匀的撒上盐和胡椒粉、五香粉 、椒盐粉 ，同时用手将其抓匀，使电饼铛烤核桃仁烤12分钟左右
，将核桃仁用水洗净并放入盘中凉10分钟再烤。从维生素的吸收利用来讲，核桃生食营养损失最少 ，因为维生素在加热的过程当中会有很大一部分氧化破坏掉
，所以，如果从维生素的吸收利用角度讲 ，是生吃的好
，不存在生吃熟吃安全问题，但是如果不考虑维生素的因数 ，对于其他的营养素来说
，都是一样的 。

核桃仁虽然口味好，营养丰富 ，但是也不能多吃
，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜 ，过多，会生痰
、恶心
，严重者会有严重的腹泻
。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者 、吐血者
、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

将电饼铛预热 ，然后把调制好的核桃仁放在烤盘上送入烤箱
，烤两分钟左右后将核桃仁翻一下面继续烤制 。

如果烤箱能够上下双面同时烧烤，并且把核桃仁放在烤架而不是烤盘上的话 ，则可以省略翻面的步骤。但是烤核桃仁时一定注意结合自己家烤箱的功率和温度适当增减时间
，以免烤糊了
。最好以两分钟为一个阶段，每次烤两分钟然后开箱看一下核桃仁的情况 ，如果火候不够再接着烤制。大约重复两次后
，香喷喷的椒盐核桃仁就出炉了 。

这个很简单的，先把核桃剥了皮 ，还有中间不能吃的核桃隔
，两半儿，然后打开电饼铛的电 ，预热一下，把核桃仁放进去
，不需要盖盖子，因为有热气 ，会有水蒸气
，流到核桃上就不酥脆了，烤三四分钟 ，翻拌一下
，烤另一面，再烤三四分钟 ，看着核桃表面看起来已经变成焦黄色的这样就烤好了
。想吃五香的可以先泡泡核桃
，烤好就是五香核桃仁，很好吃的

一个核桃的热量？

核桃是一种营养价值非常丰富的坚果类食物 ，一个核桃大概在10克左右含有热量60大卡以上
，属于一种高热量的食物。摄入身体之后，这种热量会迅速的转变成脂肪 ，非常容易导致肥胖现象 。

1个核桃(干)≈15g，1个核桃(干)的热量为97千卡
，相当于0.6碗米饭
。核桃(干)是一种高能量、高脂肪 、高膳食纤维
、低胆固醇、低维生素A 、低胡萝卜素、低视黄醇的食物。

核桃含有热量50焦，核桃是属于一种油脂类的坚果 ，它的主要成分就是脂肪
、蛋白质
，所以核桃属于一种热量比较高的食物，每100g核桃有654千卡的热量 。一般一天吃3到5颗就可以

核桃炒红糖怎么制作？

准备材料：核桃：半斤、白糖：三勺 、红糖：一勺
、水：适量
。

1、核桃去皮 ，放微波炉
，烧烤模式15分钟，中途每隔五分钟翻面。

2 、烤核桃时准备适量的糖备用 。

3
、核桃烤好后 ，外脆里酥
，冒着香味
。

4、核桃烤好后，外脆里酥 ，冒着香味。

5 、开后倒入烤好的核桃
，转小火，用筷子或其他工具不停翻炒 ，这时候要注意控制火候，火要小
，实在控制不了可以关火一下再开 。

6
、慢慢地，糖焦裹住核桃 ，粘性十足
，糖沾满核桃，粘糊时 ，关火。

7、就像这样
。

8 、然后倒入盘中冷却。

9
、冷却后
，将黏在一起的核桃块掰开，放入存储盒中即可 。

到此 ，以上就是小编对于核桃焦的问题就介绍到这了
，希望介绍关于核桃焦的3点解答对大家有用
。