芝麻核桃干吃粉（芝麻核桃糕的制作方法及配比）

本文目录一览：

• 1、芝麻核桃粉哪个牌子好?
• 2 、黑芝麻,核桃粉生吃可以吗
• 3
  、核桃黑芝麻花生打成粉一起吃

芝麻核桃粉哪个牌子好?

1、问题四：什么品牌的核桃最好？ 核桃要现吃现剥，这样才能达到吃核桃的功效。个人认为市场上的核桃就很好了 ，超市里的东东啊都是经过处理的 。现在有种纸皮核桃
，很容易剥的
。

2 、黑芝麻粉的美容养颜效果一流。它不仅能帮助你拥有乌黑亮丽的头发，还有强大的抗氧化功能 。芝麻中含有丰富的卵磷脂
、蛋白质和维他命E ，经常食用能够补血通便
，是爱美的MM们日常必备的保健食品
。

3、前段时间在网上买过一次归经阁黑芝麻丸，吃着口感特别好 。

黑芝麻,核桃粉生吃可以吗

生吃黑芝麻最好磨成粉 芝麻颗粒小 ，外面有一层皮
，因此如果生吃嚼着吃，很容易有一些没嚼烂就吃下去了 ，影响消化和吸收，因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃
，也可以再混合花生和核桃的碎末一起吃 。

可以，黑芝麻可以生吃 ，但是它的润肠作用却比较明显
，如果不是需要润肠通便尽量熟食！如果是比较怕油腻的，建议大家还是生吃黑芝麻比较好 ，因为炒黑芝麻会让黑芝麻中的芝麻油流出来
，就会感到特别的油腻
。

生的黑芝麻和核桃油脂比较重，不宜被磨成粉 ，会黏糊在一起
，所以需要炒熟再磨粉。

黑芝麻可以生吃，就像花生能生吃一样 。炒黑芝麻会让黑芝麻中的芝麻油流出来 ，就会感到特别的油腻
，生吃不会。

核桃和芝麻当然可以在一起吃
。可以把它打成粉放在稀饭里面吃效果好，吸收比较全面。每次吃的时候放一小勺到两小勺就可以了 。

核桃黑芝麻花生打成粉一起吃

1 、把花生
、核桃、黑芝麻 、糯米分数次放入搅拌机；细细搅打成粉末状 ，喜欢甜食可以加少量白糖或冰糖一起搅打；将打好的粉末用干净玻璃容器存放即可
。

2、这样可以磨得更细，也可以让花生核桃芝麻粉和糯米粉混合得更好。

3
、第一步先把食材备好 。如今新鲜花生正大批量发售
，熟芝麻30克；新鲜的花生米40克；核桃6个
。调料：纯蜂蜜适当。因此我没用干花生米，冬季可以直接用花生米比较方便一些 。

4、花生 、核桃
、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机
。细细搅打成粉末状。喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打；打好的粉末用干净玻璃容器存放 。用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊
。

5 、当然可以 ，特别是黑芝麻和核桃还有黑豆
，我就是这样吃的，每天早上都吃 ，必须持之以恒。