鲜核桃霉点（核桃霉斑怎么清理）

本文目录一览：

• 1 、湖北保康特产:保康核桃
• 2
  、核桃热量高吗核桃热量高吗减肥
• 3、核桃仁的23种吃法

湖北保康特产:保康核桃

保康木耳，秭归柑橘 ，兴山夏橙
，阳新枇杷，金黄蜜枣 ，随州蜜枣，江陵仿古漆器
，精武鸭颈，鄂州武昌鱼 ，黄梅银鱼
，黄州东坡饼，武汉炸米锅 ，绿松石雕 
，麻烘糕，天麻 ，党参
，杜仲，黄连 ，茯苓 
，猴头菇，花菇 ，核桃等。

洪湖莲子，湖北省洪湖市特产
，中国国家地理标志保护产品 。洪湖莲子出产于生态环境优良的洪湖湖区，产品颗大粒圆 、皮薄肉厚 ，兼有清香甜润、微甘而鲜的风味
。具有广泛的食用和药用价值。

有孝感米酒
、孝感麻糖、洪山菜薹 、宜昌红茶 。孝感米酒是湖北省孝感市传统的风味小吃
，具有千年历史的地方名吃，选料考究 ，制法独特
，价格低廉，它以孝感出产的优质糯米为原料 ，以孝感历史承传的蜂窝酒曲发酵酿制而成。

核桃热量高吗核桃热量高吗减肥

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、一个核桃的热量大概在60卡左右
，属于一种高热量的食物，如果平常吃的过多 ，很容易导致发胖
，一般一天吃3到5颗就可以
。核桃，又称胡桃、羌桃 ，是胡桃科植物。与扁桃 、腰果
、榛子并称为世界著名的四大干果 。

2、核桃属于高纤维 、高脂肪
、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高
，减肥时可少量食用
。

3、核桃热量：654大卡/100g 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果 ”“养生之宝
”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸 ，核桃富含铜 、镁
、钾、维生素B叶酸和维生素B1
，也含有纤维 、磷、烟酸
、铁、维生素B2和泛酸 。

核桃仁的23种吃法

张教授说，核桃火气大 ，含油脂多
，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃
。

核桃仁的10种吃法如下：核桃仁与黑豆一起吃。核桃仁炒韭菜 。核桃仁和黑芝麻一起吃
。直接吃。搭配豆浆一起榨 。椒盐核桃仁
。烤核桃仁。芝麻核桃仁 。核桃仁豌豆羹。五香核桃仁
。

核桃是一种美味又营养的食品 ，不仅可以直接食用
，还有多种创意吃法。本文将为大家介绍几种不同的核桃吃法，让你品尝到不同的美味 。核桃粥想要营养满分 ，不妨在家熬制核桃粥
。

放入核桃仁一起翻炒；翻炒至发出啪啪啪的响声
，并且核桃仁表层微微发黄；用漏勺过滤掉盐，将炒好的核桃仁放凉即可。

生吃 把外面的核桃壳用锤子捣碎 ，就可以看见里面的核桃仁了 。锤子的力度不要太大，把壳打开就好了
，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的
。生吃很方便 ，而且不会破坏里面的营养
，每天坚持吃2个会有不错的效果。