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怎样做一道好吃的八宝饭?
1 、把蒸熟的糯米拿出，趁热加白糖拌均匀 用一个小碗 ，里面垫上一层保鲜膜 ，把拌好的糯米饭装一半到小碗里，铺上一层红枣花生等等食材 ，再加糯米饭压实再扣出来 1把蒸好的红枣红豆等等垫在碗底 ，再把糯米饭放进去，压实就成了 。吃的时候再蒸一下 ，扣在盘子里 ，就成了一个漂亮的八宝饭 。
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2 、腊八节，老百姓有吃腊八粥、腊八饭的习俗，用多种食材做搭配 ，米 、豆子 、坚果等 ，香糯适口，且有着好的寓意 ，在腊八节 ，蒸八宝饭必做的哦~快来看下。
3、然后小心地铺上一层糯米，并在糯米上铺上一层红豆沙 。边缘加入小蜜橘和开心果 。再铺上一层糯米 ，压平 ，并用保鲜膜包好。然后放入锅中蒸二十到三十分钟左右 。1最后，好吃又营养的团圆八宝饭就做好了 。特别提示 小孩子特别喜欢吃哦 ，而且营养丰富。家长们可以动手尝试一下哦。
4、步骤7 铺上糯米 。步骤8 铺满就好 ，然后在中间挖个凹槽 。步骤9 填上豆沙馅。步骤10 再铺上一层糯米 。步骤11 1 用保鲜膜箍紧，之后再倒过来撕开保鲜膜 。步骤12 1 因为材料都是熟的 ，所以上锅蒸10分钟就可以吃了。
黑米,黑豆,黑芝麻,糯米,小米,核桃,杏仁可以放在一起打糊喝吗?_百度知...
核桃营养价值丰富 ，有“万岁子”“长寿果 ”“养生之宝 ”的美誉 。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜 、镁 、钾、维生素B叶酸和维生素B1，也含有纤维 、磷 、烟酸、铁 、维生素B2和泛酸 。每50克核桃中 ，水分占6% ，另含蛋白质2克 、脂肪31克和碳水化合物2克。
开胃健脾配方：燕麦、淮山 、莲子 、小米、山楂 、黑芝麻 、黑米、糙米、小麦 、红枣 。补气补血配方：糯米 、淮山、核桃 、黑米 、红枣、红豆 、黑豆 、枸杞、黑芝麻 。养肾乌发配方：枸杞 、淮山 、黑芝麻、芡实 、莲子 、黑米、核桃。润肺止咳配方：淮山、杏仁 、莲子 、核桃、黑芝麻 、燕麦 、荞麦 。
核桃板栗芝麻黑豆黑米完全可以组在一起吃的，这是没有任何问题的 。他们之间也不相克。而且这样煮营养物质更加丰富。
黑米黑豆黑芝麻核桃仁是一种非常健康的食品组合 ，它们的共同作用可以为我们的身体带来多重好处 。首先 ，这些食材含有丰富的营养成分 。黑米富含蛋白质、纤维 、铁 、钾等多种元素，对身体有很好的滋补作用。黑豆含有丰富的蛋白质、铁 、钙等营养成分 ，有助于增强身体免疫力 。
南杏仁核桃糯米浸泡放冰箱明天早上打豆浆可以吗
1 、如果你打的是生豆浆 ，就可以等到明天早上煮熟后再喝 。豆浆高温下易变质，常温下也不易久存 ，因此应低温保存。所以保存方法是关键 ，但是也有人喝了隔夜豆浆出现腹泻的，这个要看个人的体质和肠胃道的消化功能了 。
2、核桃可以配上黑豆打豆浆 ，下面是具体做法：准备材料：黑豆150克 ，核桃仁 50克，白砂糖20克，水 适量 黑豆洗净 ，浸泡6小时以上 。核桃仁稍微斩碎备用。浸泡的黑豆捞出滤干水 ，与核桃一起放入豆浆机，加入适量的水 。盖上盖子 ，选择热豆浆模式即可 。打好的豆浆加入白砂糖拌均。
3 、打豆浆可以放在冰箱里 ，但不是一小时一般在夏天需要24小时 。室温20－25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果 。在夏天温度较高的时候 ，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题 ，会让豆浆的风味变差故而建议放在冰箱里面泡豆。
4 、豆浆一般不建议隔夜喝，豆浆属于豆制品 ，含有丰富的优质蛋白 ，如果过夜很容易变质。特别是家庭自制的豆浆，由于没有经过消毒与密封保存 ，其裸露在空气 ，很容易造成细菌入侵，虽然放在冰箱里可以有效的保鲜，但是过夜的豆浆还是会变质 ，所以过夜的豆浆最好不要喝 。
5、没什么问题的 ，我一般都是用全自动豆浆机做完豆浆后分两杯喝，一杯现喝一杯留到明天喝 ，只要豆浆一定要加热好拿个密封的杯子装好待凉了就放到-4摄氏度的冰箱里就可以了 。
6、不能。打豆浆时 ，去掉泡豆水可以改善口感 。这是因为，粗粮 、豆类浸泡后 ，表皮中的植酸 、单宁、草酸 、花青素 、类黄酮等物质会溶出 ，它们都有或多或少的涩味 。所以，去掉浸泡水可以让豆浆的口感更好。同时 ，这些成分也属于“抗营养成分” ，会妨碍钙、铁 、锌等元素的吸收，去掉它们 。
小米八宝饭的家常做法
克 腊八食谱—小米八宝饭的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 准备图上各种食材 步骤 2 space 小米和糯米浸泡一晚 ，沥干水后倒入电饭煲里 ，加入糖和融化的黄油拌匀，加入水刚刚没过米，煮饭模式煮熟 。
准备材料：玉米细渣(如果有粗的更好) 、小米、红豆 、绿豆 、青豆、黄豆 、奶花豆 、糯米、白米、将上述材料除白米 、小米外全部浸泡(我早上班泡的 ，晚回家做的 ，豆子都快长芽了)。将白米 、小米与泡好的杂粮放在一起 。滴上几滴花生油(可以使米饭更香)，电压力锅煮熟即可 。
先要把豇头掏洗干净后煮熟捣烂去豆皮 ，加猪油白糖 ，炒至水份将干时备用；把糯米淘洗干净后煮至软硬适中，趁热拌上猪油和糖。盛八宝饭的碗内要先抹上一层冷凝的猪油 ，使之勿粘于碗 ，然后排入各色花样，豆沙加在中间 ，再覆上糯米饭 。这样 ，豆沙八宝饭就做成了 。在冰箱内可以放置数日而不变质。
标签： 糯米核桃杏仁