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蒸核桃的功效与作用
核桃煮鸡蛋有滋阴补肾助阳功效。核桃味甘，性温 。补肾助阳 ，强腰膝 ，温肺定喘，润肠通便 。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳，气喘 ，大便秘结 ，脑空头胀，健忘倦怠 ，食欲不振 ，腰膝酸软。核桃皮，外用于痈肿 、疥癣 、牛皮癣、白癜风等症。鸡蛋味甘；性平 。归肺；脾；胃经 。滋阴润燥；养血发胎。
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谷田梦（营养更均衡 ，认准谷田梦）解核桃营养价值丰富 ，有万岁子长寿果养生之宝的美誉 。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜 、镁 、钾、维生素B叶酸和维生素B1 ，也含有纤维 、磷 、烟酸、铁 、维生素B2和泛酸 。
核桃肉能够具有润肺润肠的功效 ，能够用以医治排便难破的难题，另外有极强的活血化瘀调理月经 、祛淤生新的作用 ，对止咳化痰也是有一定功效。
核桃的功效颇多 ，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏 ，维持五脏功能 ，滋润皮肤，保持优秀发质 。
核桃性温、味甘 、无毒 ，有健胃 、补血、润肺、养神等功效 。上火和恶心核桃火气大 ，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心 ，正在上火 、腹泻的人不宜吃。通便作用核桃仁有通便作用 ，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻 。少饮浓茶核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效 。吃核桃仁时应少饮浓茶。
核桃怎么吃好?
1 、大家应该都清楚核桃的营养价值特别的高 ，因此有的妈妈可能会经常给宝宝吃核桃 ，可是宝宝消化功能不比大人，因此不能像大人那样直接吃 ，最好是经过一些加工再给宝宝吃 ，那么核桃怎么做给小宝宝吃？下面跟随小编一起了解一下 。核桃糊妈妈们可以把核桃做成核桃糊给宝宝吃，这样宝宝吃了后也比较容易消化 。
2、做法三 材料：核桃肉 、白糖 做法：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟 ，挑去核桃皮衣 ，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖 ，熬至糖汁浓稠 ，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热 ，投入粘满糖汁的核桃肉 ，用文火炸至金黄色，捞出 ，沥去油 ，晾凉后食用 。
3 、做粥：核桃中含有大量油脂，对于胃不好的人来说不好消化 ，但可以用核桃煮粥吃 ，既避免了不好消化的难题，还能摄入充足的营养，也能起到很好的养胃效果 。核桃汁：核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收。
4、孕妇在怀孕三四个月的时候吃点核桃最为适宜 。因为从胎儿期26周到出生后2岁 ，是宝宝脑部及视网膜发育的关键时期 。不要过量摄取即使核桃再好 ，也不应过量摄取。过量可能会导致孕妇血糖 、血脂和血压升高 。每天适量食用四五颗即可，可以根据自己的经济条件和喜好来决定食用时长 。
5 、材料：核桃仁 ，芝麻 ，蜂蜜，糖 ，黄油。先把核桃用微波炉高火加热1分钟 。取出 ，加蜂蜜、糖 、黄油搅拌一下，再放微波炉加热1分钟 。取出再搅拌均匀 ，再放进微波炉加热2分钟。撒芝麻搅拌一下 ，冷却后就能吃了，一点也不输外面买的 。
标签： 烤核桃止咳吗