本文目录一览：
- 1、鲜淮山猪骨汤的淮山的功效与作用
- 2 、淮山花生骨头汤功效
鲜淮山猪骨汤的淮山的功效与作用
1 、淮山莲藕黑豆汤猪骨汤的功效：淮山益肾气 ，健脾胃 ，止泄痢，化痰涎 ，润皮 。藕生食能清热润肺 ，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精 。老年人常吃藕 ，可以调中开胃 ，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
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2、山药排骨汤的功效和作用是什么呢？山药排骨汤的的适用人群都是哪些呢？山药排骨汤怎么做呢？一起来具体的看看吧~山药排骨汤的功效和作用 山药 ，味甘 ，性平；归肺 、脾 、肾经 。补脾；养肺；固肾；益精 。
3、再次沸腾后，加一勺鱼露 ，转小火慢慢熬煮 ，使用电陶炉的话，准小火定时50分钟就ok了 ，关火后撒少许盐 ，白胡椒粉，葱末 ，一道营养 健康 的山药排骨汤就完成了。
4 、淮山和什么一起煲汤好 大枣 淮山具有健脾养胃的功效 ，在煲汤时放入适量大枣能增加其补血益气的效果，同时还能增加甘甜的口感 ，经常食用能改善血虚 、气虚等症状 。
5、山药排骨汤的功效：这两样菜肴结合在一起的汤品 ，其对人们的有着显著的功效 。它可以缓解身体疲劳，帮助人们早日恢复神清气爽。同时对女性朋友有调理气血不足，改善肤质 ，呵护毛发等作用。
6、云苓白术淮山可以放一起煲骨头汤吃 ，因为这些食品互相不相克 。云苓有益气安神，健脾和胃 ，祛除湿热 ，行水止泄，治疗气虚劳伤 、心腹胀满 、水肿、腹泻 、健忘 、失眠等症 。白术、淮山有健脾 、补肺 、固肾、益精等多种功效。
淮山花生骨头汤功效
1 、淮山胡萝卜花生排骨汤好吃 。淮山胡萝卜花生排骨汤能够健脾补肺 ，固精益肾 。对糖尿病 ，食欲不振等都有好处，此汤健脾益胃 ，强身健体 ，对身体大有好处。
2 、．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶 、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能 ，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 、食少体倦、泄泻等病症。
3、骨头汤有抗衰老的作用，骨头汤中的胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力，老年人多喝骨头汤可以减缓骨骼老化 。青少年多喝骨头汤对骨骼生长非常有利 。
4 、无花果 、鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤 ，无花果清润抗炎 ，猪骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃 、化痰解毒 、通血脉、延年益寿之效 ，合而为汤 ，不寒不燥，补血润肤 ，具有补中益气 、养血健骨 、滋润肌肤的作用。
5、淮山含有大量的黏液蛋白 、维生素及微量元素 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病 ，取得益志安神 、延年益寿的功效 。山药的脂肪含量几乎为零 ，配上排骨同烧，山药可吸附肉的油脂 ，使汤醇香不腻 。
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