大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核桃 卡路里的问题 ，于是小编就整理了5个相关介绍核桃 卡路里的解答 ，让我们一起看看吧。
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100克核桃的热量？
核桃
热量含量: 646.0 千卡/每 100 克
该食物提供膳食纤维，但也含有部分脂肪 ，建议少量食用 。核桃中的蛋白质、氨基酸、钙离子都比较丰富,摄入人体后很容易转化为...
一个核桃的热量？
答；一个核桃的热量〔646大卡〕 。
食材：
核桃500克 、大蒜1颗 、食用盐、高度白酒 、香叶 、八角、桂皮
制作步骤：
第一步：把买回来的核桃都剥好放入大碗中 ，再加入少许盐和清水清洗干净，然后充分沥干水分放入碗中；接着往核桃中加入少许食用盐和高度白酒 ，搅拌均匀后腌制一会儿备用。如果家里有现成直接夹核桃的神器最好 ，那样核桃肉比较的完整 。
第二步：大蒜去皮，切成小块备用 。
第三步：把锅烧热 ，再加入半包食用盐小火加热；然后再加入香叶 、八角 、桂皮炒香。
第四步：把核桃倒入锅里 ，小火慢慢烘，烘至核桃上的水分慢慢变干；继续小火慢炒 ，炒至香叶、八角 、茴香变干了就挑出来不要 。
第五步：炒至锅里的盐开始变色的时候 ，把大蒜放进来，小火慢炒至大蒜变黄变干；待核桃上的盐炒的差不多都掉了，继续小火慢炒10分钟左右 ，锅中开始有脆响即可 。
第六步：用漏网过筛出盐（不要扔 ，还可以二次使用），核桃放凉即可开吃；吃不完放入密封的罐子里保存即可。
336 千卡 / 1406 千焦
蛋白质
0%
脂肪
0%
碳水
0%
三大营养素供能比
蛋白质
12.8 克
脂肪
29.9 克
碳水化合物
6.1 克
膳食纤维
4.3 克
钠
0.0 毫克
1个核桃(干)≈15g ，1个核桃(干)的热量为97千卡 ，相当于0.6碗米饭 。核桃(干)是一种高能量 、高脂肪、高膳食纤维 、低胆固醇 、低维生素A、低胡萝卜素、低视黄醇的食物 。
核桃的热量是多少？
一个核桃十克左右，大概60大卡
核桃是一种营养价值非常丰富的坚果类食物 ，一个核桃大概在10克左右含有热量60大卡以上 ，属于一种高热量的食物。摄入身体之后，这种热量会迅速的转变成脂肪 ，非常容易导致肥胖现象 。
200g核桃热量？
热量 1292千卡/200g 。
胡桃（Juglans regia L.） ，是胡桃科胡桃属的落叶乔木植物。树干较别的种类矮，树冠广阔；小枝灰绿色无毛；小叶呈椭圆状卵形至长椭圆形；果序短；果实近于球状 ，无毛；果核稍具皱曲 ，顶端具短尖头；隔膜较薄，内里无空隙；内果皮壁内具不规则的空隙。花期5月，果期10月 。“胡桃”一名 ，李时珍在《本草纲目》中释为：“此果外有青皮肉包之 ，其形如桃，胡桃乃其核也 。羌音呼核如胡 ，名或以此。”
嫩核桃热量？
热量 336千卡/100g
蛋白质
12.8g/100g
脂肪
29.9g/100g
碳水化合物
6.1g/100g
膳食纤维
4.3g/100g
饱和脂肪
2.4g/100g
单不饱和脂肪
4.5g/100g
多不饱和脂肪
21.8g/100g
胆固醇
0mg/100g
维生素E
41.17mg/100g
维生素B1
0.07mg/100g
维生素B2
0.14mg/100g
维生素C
10mg/100g
烟酸
1.4mg
到此 ，以上就是小编对于核桃 卡路里的问题就介绍到这了，希望介绍关于核桃 卡路里的5点解答对大家有用 。
