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左膝关节股骨外侧髁及髌骨骨挫伤【左膝关节髌骨错位】
腘窝囊肿分为原发性与继发性二种。原发性腘窝囊肿多见于儿童，多为双侧 ，但不一定同时发生 ，囊肿起源于关节腔，而关节本身并无病变。继发性腘窝囊肿多见于成人 ，常继发于骨关节炎 ，半月板病变及类风湿性关节炎等 。
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没看见您的MRI片子，根据您的描述膝外翻损伤及MRI报告：左侧股骨外侧髁骨挫伤；左膝内侧副韧带损伤；左膝关节腔积液 。
膝关节受伤 ，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查 ，随着年龄增长，身体各方面都有所退化 ，应重视膝关节的保护 。
单纯骨性损伤主要包括股骨髁骨折、胫骨平台骨折和髌骨骨折 ，借助X线片的帮助，诊断一般不难 ，治疗有AO诊治原则 ，已经比较成熟 。
股骨胫骨端骨挫伤，说明你软骨也损伤了，不知道损伤的等级和面积咋样。然后 ，半月板内外侧前后角变性 ，其实也就是损伤，不知道你半月板撕裂的等级怎么样 ，前后角有愈合的可能 ，还可以 。
X线站立位 、正侧位摄片 、表现为髌骨密度减低，骨小梁变细致密或模糊.在骨质疏松基础上如类骨质形成过多 ，髌骨即发生软化、变形等 。
髌骨软骨损伤多久能恢复呢?吃什么才好呢?
膝关节髌骨损伤的恢复时间要看髌骨损伤的具体情况 ，如果只是普通的骨头挫伤而且没有骨折，1个月就能恢复 ，骨头挫伤以后会有疼痛 、肿胀和影响活动的情况 ，通过1个月的休养配合吃药基本可以恢复。
指导意见：这个是因为骨头的软骨没有较多的干细胞，分裂增生能力并不是很好 ，所以恢复的时间比较长 ，一般是需要3个月左右的 。
保守疗法，适用于病情较轻的患者，可进行股四头肌的练习 ，该方法可有效防治髌骨软骨损伤 ，主要通过加强患者的股四头肌力量，从而增加了关节部位的稳定性 ，且能改善髌股关节的应力分布 ，还能够预防因为膝酸痛以及发软等原因所导致的跌扑或者是意外伤害 。
当然出现了软骨磨损以后，也可以进行相关的处理。比如药物的治疗 ，使用氨糖类 、软骨素 ，关节内还可以使用玻璃酸钠，以促进软骨的愈合 。当然严重的软骨缺损不再生 ，可能要通过手术的方法解决 。
髌骨软化症的饮食禁忌有哪些?
髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害 ，包括软骨的肿.胀、碎裂 、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状，导致了一些膝关节的疼痛 ，活动受限的这些症状。
髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害 ，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的 。避免突然改变锻炼的强度 ，增强力量和耐力的活动要循序渐进 ，逐渐加量 。保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。
建议当地正规综合性医院骨外科就诊检查 ，局部热敷 ，按摩理疗烤电促进消问肿减轻疼痛，应用一些所述贴膏等药物 ，例如髌骨*顺古*安玉 。贴 ，注意休息避免剧烈运动负重答劳累，桃宝有 ，饮食清淡规律加强营养 。
髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行性.变化 ，包括软骨的肿.胀 、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。常常与关节炎 、风湿病等症状相似，髌骨软化症后期将形成骨.性关节炎 。髌骨软化症又称髌骨软骨软化.症 、髌骨软骨炎 。
膝盖疼是由于膝关节髌股关节炎的原因 ，或者说是由于髌骨软化的原因 ，由于髌骨软骨的肿胀，皲裂或者剥脱，会造成软骨的缺陷 ，从而在活动时出现局部的磨损 ，严重者会出现关节腔内积液，肿胀。
（3）提髌捻揉法：患者仰-卧 ，膝关节伸直放松 ，医者一手掌托于膝下，另一手五指分开拿住髌骨 ，拇指放在疼处 ，将髌骨提起，同时指端在疼处揉捻 。（4）局部轻-揉、散法 ，拿股四头肌 ，小-腿肌肉3～5次 。
膝关节软骨损伤
1、您好，膝关节半月是一种月牙状纤维软骨 ，充填在股骨与胫骨关节间隙内 ，每个膝关节有两个半月板，内侧半月板与外侧半月板。
2 、病情分析： 这个膝关节处的髌股关节面的软骨四度损伤，一般来说 ，你这个年龄的 ，常见的是退行关节炎的表现，不排除髌骨骨软骨炎 。
3 、关节软骨损伤 ，可以通过休息 ，减少关节负重，另外热敷 ，贴止痛透骨膏 。需要做关节镜手术 ，行关节清理局部减压。意见建议：关节软骨损伤，减少关节之间的摩擦。避免长时间的站立 ，行走 。
4、半月板损伤严重影响运动功能 ，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能 。假如半月板完全断裂 ，或有碎片游离 ，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
5 、我院引进该项软骨再生技术 ，将使更多软骨损伤患者得到满意的治疗 。CaReS自体软骨移植术适应人群：用于治疗缺损面积在5-10cm2 ，Outerbridge分级III到IV级的膝关节软骨缺损 。
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