本文目录一览：
- 1、哪些食物可以帮助化痰
- 2 、小儿化痰止咳的汤类
- 3 、核桃补阳还是补阴虚?
- 4、咳嗽能不能吃核桃?
- 5 、核桃怎样吃止咳
哪些食物可以帮助化痰
1 、以下食物被认为具有化痰的特性： 蒜：蒜中的化合物能够刺激呼吸道上皮细胞，从而促进痰液的排出 。 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚含有丰富的维生素C ，能够增强免疫力 ，促进呼吸道黏膜的修复和痰液的排出 。 蜂蜜和姜：蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，可以舒缓咳嗽和化解痰液。
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2、中医认为 ，梨有生津止渴 、止咳化痰 、清热降火、养血生肌 、润肺去燥等功能 。呼吸道感染宜吃梨 、枇杷、橙子 、杏子 、罗汉果等水果 ，可化痰、止咳 。像梨 、柑橘 、柚子等水果，具有止咳、化痰 、润肺 、助消化的作用。
3、若临时要喝，没时间浸渍 ，可将白萝卜磨碎 ，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 糖煮金桔：将金桔洗净 ，用牙签戳两三个洞 ，加水淹没煮沸，加入冰糖 ，用小火熬烂 ，趁热食用 。没喝完的放凉，存入冰箱保存 ，每次舀一些温热食用 。
小儿化痰止咳的汤类
1、银耳雪梨汤 银耳雪梨汤是润肺效果非常好的一种汤品。银耳富含蛋白质 、矿物质等营养成分 ，能够滋润肺部，而雪梨则具有清热化痰 、生津润燥的作用 。将两者结合煮成汤 ，不仅能够缓解咳嗽 ，还能滋润肺部，起到润肺的效果 。百合银耳汤 百合银耳汤也是一款有效的止咳润肺汤。
2、功效：润肺止咳 、养胃生津 。百合炖鸭汤 材料：鸭子 、百合、芡实 、姜 。做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块 ，汆水捞起 ，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料 ，隔水炖两个小时 ，下盐调味即可食用。功效：百合味甘微苦，有补益心肺 、养心安神的作用；鸭肉味甘微寒 ，有润肺、止咳 、化痰的功效 。
3 、川贝母梨子汤 做法：将海带用水浸软 ，切段，苹果去皮去核 ，切成块 ，猪瘦肉切块，汆水 ，往砂锅内倒入清水 ，放入苹果，海带，猪瘦肉 ，开大火煮沸后 ，转小火煲汤2到3小时，食用前加食盐调味即可 。
4、化痰止咳汤是一种传统中药方剂 ，具有祛痰 、止咳的功效。以下是化痰止咳汤的做法：材料：- 桔梗 10克 - 淡菜 10克 - 杏仁 10克 - 海蜇皮 10克 - 冰糖 适量 - 水 适量 步骤： 将桔梗 、淡菜、杏仁、海蜇皮洗净备用 。 将桔梗 、淡菜 、杏仁、海蜇皮放入煲中 ，加入适量的水 。
5 、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。陈皮梨汤 《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心 、消痰降火、解疮毒酒毒 ”。专家介绍说 ，梨有生津 、润燥 、清热、化痰等功效 ，是最常见的清肺食物 。雪梨甘甜，润肺凉心 ，陈皮理气燥湿 ，冰糖润心肺 。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
核桃补阳还是补阴虚?
1 、补阳食物推荐：韭菜 、核桃、羊肉 、生姜 。补阳食物主要是指具有温补阳气作用的食物 ，适合阳虚体质的人群食用 。以下为您详细介绍几种常见的补阳食物： 韭菜：韭菜含有丰富的营养成分 ，如蛋白质 、脂肪、糖类等，还含有丰富的维生素及钙、磷 、铁等矿物质。
2 、可以 。核桃；补阴补阳，是中老人滋补肾亏的最佳补品 ，鸡骨草；味温 ，是和胃补肾润肠的佳品 。
3、核桃温补肾阳 核桃仁味甘 、性温，能补肾助阳 、补肺敛肺、镇咳祛痰 、润肠通便 ，可用于肺肾两虚型咳嗽 、肠燥便秘、肾虚腰痛 、小便不利等病的治疗。核桃能温补肾阳 ，能强健腰膝，经常夜尿频多 、腰膝酸软的人群也可多食核桃 ，或将核桃与杜仲、枸杞子等一起做成药膳食用 ，能补益气血，强腰健肾 。
咳嗽能不能吃核桃?
感冒咳嗽可以吃核桃 。感冒也叫急性上呼吸道感染 ，是包括鼻腔 、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起 ，包括鼻病毒 、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起 。
因此 ，还是要尽量避免食用核桃 。日常生活中对于咳嗽的患者需要多注意休息 ，多饮水，少食辛辣刺激性食物，必要时给予抗生素治疗。另外需要避免接触过敏原 ，避免吸烟 ，以减轻呼吸道的敏感症状。
感冒、咳嗽患者可以吃核桃 。感冒 、咳嗽时除了不要吃过于刺激的食物 、避免吸烟等烟雾刺激，在饮食上并没有特别的禁忌 。感冒、咳嗽时往往机体处于免疫力下降的状态 ，应保证足够的营养 ，使机体有好的免疫状态，所以在饮食上不必刻意禁忌什么。
咳嗽是可以吃核桃的 ，不会对咳嗽有影响的 ，建议可以熬点冰糖雪梨或者川贝炖梨喝，有清肺止咳的功效 。
核桃怎样吃止咳
1 、核桃是食疗佳品 。无论是配药用 ，还是单独生吃 、水煮、作糖蘸 、烧菜 ，都有补血养气 、补肾填精、止咳平喘 、润燥通便等良好功效。核桃的食法多：将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛 、健忘、耳鸣 、尿频等症 。核桃与薏仁 、栗子等同煮作粥吃 ，能治尿频、遗精、大便溏泻 、五更泻等病症 。
2 、蜂蜜核桃仁 蜂蜜的润肺效果与核桃仁的养颜特性完美结合。将蜂蜜与核桃仁混合 ，可以得到一种既能够润喉止咳，又能滋养肌肤的美味小食 。这种吃法不仅能够保持呼吸道的健康，还能让肌肤保持水润和光泽 。 黑芝麻核桃糊 黑芝麻和核桃仁的搭配在营养上可谓是一加一大于二。
3、小儿患百日咳 ，用荸荠与核桃一起吃可止咳 。为食之方便 ，去皮后，即一口荸荠 ，一口核桃同吃 ，疗效很好 。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。核桃 、芝麻 、生姜粉治咳嗽核 桃5个 ，生芝麻25克 ，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末 ，生姜去皮捣成碎末 。集中放入碗内 ，加红糖搅拌均匀 。
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