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玩核桃的好处和坏处(玩核桃有什么坏处吗)
1 、玩核桃既可按摩手部穴位达到舒筋活血的功效，同时也可修心养性。人们在玩核桃过程中，利用核桃的尖刺 、凸起和棱角 ，采取揉、搓 、压 、扎、捏 、蹭 、滚等技法运动双手 ，压扎掌上穴位，刺激手上反应区 ，达到舒脉通络 ，活血化淤，强身健体的效果。
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2、“玩”核桃一则活动筋骨促进血液循环 ，二可刺激手掌与手指上的诸多穴位 ，从而疏通经络，祛病延年 ，不易患高血压 、脑血栓等心血管疾病 。
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手玩核桃的功效与作用有哪些?
玩核桃的好处。首先可以锻炼手部 ，可以锻炼手指、手腕及肘部肌肉，增加手指、手腕灵活性 ，增加手的握力 ，预防颤抖症 。其次，可以放松精神，手转核桃时可以转移注意力 ，使精神放松 ，消除紧张情绪，减压 。最后 ，可以健脑益智 ，可提高大脑供血量，营养脑组织 ，延缓脑衰老 ，预防老年痴呆。玩核桃的坏处 。
手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性 。不容易使手部机能退化。钩骨 、轻快，拇展肌 ，感觉迟钝 、手三阴经通过 ，手和脑又相辅相成 。手上有手三阳，错落有序 。当两个核桃在手中转动 ，走行复杂。
“玩 ”核桃一则活动筋骨促进血液循环 ，二可刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年 ，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病 。跟石头和铁球相比 ，揉山核桃的优点冬不凉夏不燥 。
盘文玩核桃对身体有什么好处
按摩身体 盘核桃有按摩身体的好处，核桃的表皮布满参差不齐的沟壑 ，并较为坚硬 ，用手盘玩核桃时，可以让核桃表面与手充分接触 ，按摩手部肌肤 ，舒缓部分肌肉疲劳。
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充 ，有健脑益智作用。核桃不仅是最好的健脑食物 ，又是神经衰弱的治疗剂 。患有头晕 、失眠 、心悸、健忘 、食欲不振 、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁 ，即可起到滋补治疗作用 。
现代科学证明 ，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病 、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血 、预防职业病的功效 。另外 ，通过把玩 ，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，成了一件不错的艺术品 。文玩核桃中最珍贵的核桃所属花中花 ，早在清代末期灭绝。
盘核桃有什么用意
1、促进血液循环 。“玩 ”核桃 ，不受时间限制，不受场地限制 ，不受环境限制 ，不受经济实力限制 。核桃是随身带着运动，通过核桃本身具备的纹理经过手的搓揉从而刺激手掌上的穴位 ，达到修身养性 、手疗保健的作用 ，被美誉为 “兜里装着健康，全世界最便宜的医疗器械。
2 、之所以要盘核桃 ，主要是为了起到一定的保护作用 ，有些文玩核桃价格比较高，长期盘玩的情况下，表面就会逐渐形成致密的包浆 ，这样也会提升核桃的品质 ，同时可以促进人体的新陈代谢，缓解烦躁情绪 ，有益于健康 。
3、之所以叫盘玩 ，是因为这种叫法源自于佛珠，以前念经诵佛的时候 ，佛珠叫做数珠 ，而用盘则有着盘念经书的意思，给文玩赋予了一层佛教理念的寓意 ，又一方面 ，盘还有着回旋的意思，也就是反复的意思 ，重复反复的去做一件事 。
4、盘核桃 ，闲情雅致，一般是空闲时的消遣，是简洁方便的健身运动 ，在陶冶情操的同时 ，还能锻炼手指灵活性，舒筋活血 ，防感冒 、修身养心 、开发小脑智慧。
5、对文玩感兴趣：男生选择盘核桃是对文玩感兴趣 。文玩是一种追求独特 、收藏价值的玩具或物品 ，而盘核桃正是其中之一 。对文化艺术 、手工艺品或特殊的物品有一定的热爱和欣赏。追求休闲放松：盘核桃是一种休闲放松的活动。男生盘核桃是为了减轻压力、放松身心 。
6 、盘核桃也可以带来愉悦的身心，人的手掌上有很多穴位与经脉 ，俗话说的是十指连心 ，经常盘玩核桃，可以按摩到这些穴位 ，刺激血液循环 ，疏通经络，对身心健康有益 。促进事业 真正玩核桃的人 ，费心得到并真情揉盘 ，是倾注了无数的心血历程，手中的一对核桃仿佛平日的生活 、工作一样。
女人手盘核桃对身体的好处
1、活血化瘀：玩核桃过程中，核桃的尖刺 、凸起和棱角 ，会按摩掌上穴位 ，刺激手上反应区，达到舒脉通络 、活血化淤、强身健体的效果 。增加手部灵活性：盘核桃可增强手部灵活性 ，带动周身血液循环 ，锻炼大脑 。
2 、手盘核桃具有按摩手部的功效，能缓解手部肌肉的酸痛感 ，可以起到舒缓作用。也具有提升气质的功效 ，经常盘玩核桃能使人的气质由锐利变得温和 。还具有释放压力的功效，盘玩核桃能调整自己的心情 ，起到愉悦心情 、舒缓身心的作用 。
3、盘文玩核桃对身体有什么好处 ，一起来看看小编今天的分享吧。盘文玩核桃能延缓身体衰老，对预防心血管疾病和中风有一定作用 。特别是对于一些长期从事案头工作的人来说 ，玩核桃可以放松肌腱 ，促进血液循环，预防职业病 。
4、手玩核桃有什么好处 锻炼手的灵活度，同时手上有很多穴位 ，对应着身上不同的部位 、器官 ，经常用手玩核桃，可以按摩穴位 ，对身体有益刺激手掌穴位。手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性 。不容易使手部机能退化 。钩骨 、轻快 ，拇展肌，感觉迟钝、手三阴经通过 ，手和脑又相辅相成。
5 、手揉核桃能够按摩手掌中穴位 ，舒缓筋骨，养脏腑 ，调虚实 ，定气血等作用，对于预防心脑血管疾病十分有益。特别是老年人 ，长期把玩核桃能够通过核桃的棱角进行穴位按摩 ，从而疏通筋脉，活血化瘀 。而且把玩核桃操作难度低，时间自由 ，是老年人日常生活中的一项娱乐活动 。
6 、右手可以盘核桃的。核桃的盘玩并没有人群限制 ，任何人都可以盘 。女人盘玩核桃，能够对手部起到按摩作用 。缓解手部疲劳感。也能起到舒缓压力的作用 ，缓解压抑感 。还能起到愉悦心情的作用 ，能让人慢慢的静下心来 。
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