本文目录一览：
每天需要补充什么维生素?量各是多少?
同样其它几种需要的量也很少 。对于一个健康的人来说 ，只要注意饮食搭配就可以获得所需的维生素、微量元素 ，是不需要额外的补充 。成年男女锌的日推荐量分别为11毫克和8毫克，哺乳期妇女每天12毫克。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位 ，不能摄入过多 ，有关研究表明，它还有抗癌作用。
B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg 。
怀孕都需要补什么营养呢？蛋白质孕妇每天需要摄入80-100克的蛋白质 ，包括质量好的肉类 、鱼类 、禽类、蛋类等 。豆腐 、豆浆 、牛奶、奶酪等乳制品以及各种坚果也富含丰富的蛋白质。
一个核桃仁的重量是多少啊???
核桃仁内蛋白质含量为12%~20% ，脂肪约为60%~70%，膳食纤维5%左右 。一个中等大小核桃内的核桃仁大约6克重 ，大概有40千卡热量 。
一斤核桃出7两核桃仁。核桃的食用价值很高 ，而且口感细腻，鲜香美味 ，1斤核桃能剥出7两左右的核桃仁 ，核桃的种类有很多，其中有薄皮核桃和厚皮核桃之分 ，薄皮核桃可以剥出的核桃仁相较于厚皮核桃要更多一些 。
问题一：生核桃吃多了会有什么结果 你好 ，核桃应该适量 、长期 、坚持服用，最好坚持每天都吃但不要吃太多，一天2-5个就行了 。 指导意见： 一般来说 ，每天服用核桃仁的重量 ，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。
你好 ，一个完整的纸皮核桃大概25克左右的 。纸皮核桃的核果呈椭圆或卵圆形 ，较大，顶端微尖 ，壳厚1毫米左右 ，出仁率65%-69%，出油率74% 。其壳薄如纸 ，一捏就破。栽后3年之后结果 ，产量是比较高的啊 。
六个核桃240ml一件约76kg 六个核桃240ml一件多重，一件六个核桃里面有24听 ，所以240ml*24听/箱≈76kg 。
正常核桃比例不到7成 ，一斤生的干核桃大概能剥出六七两左右的核桃仁。核桃，又称胡桃，羌桃 ，为胡桃科植物。与扁桃、腰果 、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。
做阿胶膏250克阿胶要放多少芝麻和多少核桃?
1 、阿胶250克 黄酒500毫升 冰糖120克 黑芝麻250克 核桃200克 红枣150克（去核）枸杞50克 自制阿胶糕的做法步骤 步骤 1 点击查看大图 250克阿胶+300毫升黄酒泡两天 ，时间可以更长，让阿胶块和黄酒可以更好地融合 。
2、克阿胶做阿胶膏的用到的材料黄酒500毫升 ，辅料：黑芝麻250克 、核桃仁250克 、红枣150克、冰糖200克 ，可根据喜好添加桂圆100克、枸杞100克。
3 、准备材料：阿胶250克 、黄酒480毫升、冰糖260克 、核桃230克 、黑芝麻150克、红枣200克 、桂圆220克 、枸杞50克 。做法如下：阿胶放入碗中倒入黄酒覆盖 。用保鲜膜密封侵泡一到两天。
标签： 150克核桃有几个系列