本文目录一览：
大米,红枣,核桃仁煮粥就可以了吗?不用放糖或者盐吗?
这款红枣核桃粥 、养血安神 、明目润肤，很适合女人冬季 ，喝了它 ，手脚热乎乎的不再做“冰美人 ”。 春天来了，把核桃仁儿和红枣、大米一路熬成核桃粥喝，由于核桃可以补“天赋之本 ” ，大米 、红枣可以补“后天之本” ，这样配搭起来，保健效果最佳 。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
红枣核桃粥是一种结合了红枣和核桃仁的食疗佳品 ，常在冬季被用来补气血 。这款粥品不仅能够养血安神 、明目润肤 ，特别适合女性在冬季食用，还能让手脚变得温暖 ，帮助告别“冰美人”的称号。到了春天 ，将核桃仁和红枣与大米一同煮成粥，这样的组合因其补充了“天赋之本 ”和“后天之本 ” ，被认为保健效果极佳。
核桃仁与大米煮稀饭 ，即使煮成糊状，也是可以吃的哦 。核桃是一种很好的东西 ，它具有安神补脑 ，养气，养神的功效，一般来说把核桃原来煮稀饭很好 ，很好吃 ，而且又有营养 。
核桃是可以煮粥的，并且在养生类粥品当中 ，很受欢迎。核桃粥的做法如下：用料 ：核桃72克、红糖适量 、冰糖适量（可不放） 、红枣7个、水适量 。做法及步骤：先把米洗干净醒一下备用 。核桃用刀背压碎 ，这样煮出来的效果是核桃几乎化在粥里面。
红枣核桃粥的做法和功效
红枣核桃一起吃能达到养生保健的功效：因为红枣含有蛋白质 、维生素B 、维生素C、维生素P以及各种矿物质等营养成分，能健脾益胃 ，补气养血 ，养血安神等 。而核桃中含有大量的亚油酸 、蛋白质 、碳水化合物等，能补肾助阳 ，补肺敛肺 ，润肠通便等 。这两种食材适合身体虚弱和抵抗力差的朋友吃，还可以缓解身体疲劳。
红枣味甘性温、归脾胃经 ，有补中益气、养血安神 、缓和药性的功能 。红枣可以偶补气血的作用 ，而且还可以安神促进代谢，和核桃一起熬粥可以有调理气血，补钙助消化的效果 。
红枣核桃粥的功效和作用主要有以下几种：具有补中益气 ，养血安神的功效 ，对于经常失眠的患者具有很大的治疗作用，有效的改善睡眠质量。具有明显的保健作用 ，减少血清中胆固醇的含量 ，促进胆汁的分泌 。有效的保护心脑血管系统，降低血压 ，预防动脉粥样硬化 ，对于冠心病的患者具有很高的治疗作用 。
核桃红枣米糊怎么做好吃又简单,做法图解
材料 主料：大米30g 、核桃5个、红枣5个 、黑芝麻20g 、枸杞10粒；辅料：水适量、冰糖适量 补气血养颜米糊 1 大米洗净浸泡1个小时。2 将红枣 、核桃切成小块。3 清洗好黑芝麻与枸杞 。4 将核桃红枣倒入豆浆机 。5 将黑芝麻 、枸杞倒入豆浆机里。6 将泡好的大米连同水倒入豆浆机里 。
红枣核桃米糊的做法 大米清洗干净，浸泡一晚 大枣温水浸泡2半小时后 ，清洗干净 ，去掉核 核桃仁清洗干净 将全部材料加入豆浆机内 加水到米糊水位线，选择米糊档 ，开启 ，听到结束提示音即可 烹饪技巧 大枣含糖量较高，不适合糖尿病人食用 。
红枣泥的制作方法之前的文章里写过很多次，还不清楚的麻麻可以查看之前的帖子哦。香甜红枣泥的制作方法 。 去掉枣皮和枣核 ，取出红枣肉 。 浸泡好的大米连同水一同倒入料理机内 ，放入处理好的红枣肉和核桃，打成成米浆。 米浆倒入奶锅内 ，开火加热 。
步骤1：称量好所用食材 ，具体的量根据个人喜好增减 。葡萄干不易多放，有微微的酸味。步骤2：核桃用水浸泡15分钟 ，泡掉苦涩味 。把核桃皮撕掉 ，这样就不苦了 。红枣去核，葡萄干和大米清洗干净。步骤3：把所有食材都放入破壁机中 ，加入适量的清水。水量的多少决定浓稠度 。步骤4：按下米糊功能 。
. 然后倒入核桃碎 第十二步 最后倒入红枣。第十三步 添加适量温开水 ，煮糙米的汤加上温开水一共添加了270ml左右 。第十四步 用搅拌机搅拌成糊状后，倒入杯中 ，就可以给宝宝饮用啦 。第十五步 搅拌好的米糊口感细腻 ，味道香甜。
主料 红枣 50g 核桃 50g 花生仁 50g 糙米 50g 辅料 水 适量 步骤 准备的材料 。糙米洗净浸泡一晚 。红枣洗净，去核切碎。核桃洗净 。泡好的糙米放入豆浆机中 。加入红枣。放入核桃和花生 。豆浆机插上电源，按营养米糊键 。煮好后米糊过滤一下即可。
红枣大米粥怎么做?
红枣洗净、大米淘洗干净。大枣去核 。锅中放入大米 。放入5碗水。这样煮出来的粥比较稠 。放入大枣 。煮开后 ，转小火煮15分钟。煮好后就可以喝了 。成品图 。
食材：大米200克 、红枣8粒3人份 、红糖片1小块、水适量。准备红枣和红糖片 。大米洗净 。锅里加入适量的水 ，放入大米和红糖片，大火煮沸后转中小火。煮至粘稠 ，大约需要20分钟 。放入红枣 ，继续煮10分钟即可 。
前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟 ，方便洗去褶皱处的灰尘。枸杞同样泡十几分钟 ，清洗干净备用 。备好莲子 、糯米和大米 。将百合 、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。设定粥档 ，开启 。
第一步：取大米适量 ，将其淘洗干净 。第二步：倒入锅中，加三四倍量的水。第三步：将准备好的一块南瓜去皮 。第四步：然后将南瓜切成小块 。第五步：将南瓜倒入电饭煲中 ，煮粥键开始煮。第六步：然后准备红枣 ，将其洗干净，每个上面切一刀 。第七步：待锅中煮沸后，将红枣倒入电饭煲中 。
红枣大米粥-红枣核桃粥的做法： 将大米淘洗干净用水浸泡2个小时 ，红枣洗净一起浸泡。 提示：泡水可使米粒充分吸收水分 ，这样才会煮出又软又稠的粥，也便于消化吸收 。 将大米 、红枣 、核桃仁一起下锅用旺火煮 ，沸腾后调至小火慢煮10-15分钟 。
做法 将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水 、红枣 、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话 ，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味 。营养价值 红枣是补血佳品 ，谚语道：“要想皮肤好 ，米粥煮红枣” 。
核桃红枣粥怎么做好吃
1、步骤2：红枣洗净剔除出枣核，核桃剥出核桃仁洗净备用。步骤3：大米淘净后倒入豆浆机桶 ，加入1200L水 ，倒入备好的红枣核桃 。步骤4：盖上机头，用“阿里智能 ”APP选择“米糊 ”功能 ，点“预约”后 ，选择出粥的时间，按“启动 ”键，豆浆机就开始倒计时 ，等第二天早上起来 ，香喷喷的核桃红枣粥就做好了 。
2 、原料：红枣 、核桃、黑米 、香米 、玉米、葡萄干 、红豆 、小米（根据自家人口配比即可）。红豆，玉米提前泡3-4小时 。红枣、核桃、黑米 、香米 、葡萄干和小米等材料混合洗净 。所有材料混合放入锅内 ，加足量水 ，烧开小火熬成粥即可。
3、把葡萄干用温水泡软，然后洗净备用 。把核桃仁用热水浸泡30分钟 。把金丝小枣用温水泡软备用。把泡软的核桃仁去皮 。把去皮后的核桃仁切碎备用 。把大米和糯米混合淘洗干净。汤锅水烧开 ，分别下入大米 、糯米 、碎核桃仁。
4、首先 ，我们需要准备糯米 。将糯米洗净后，用冷水浸泡大约三个小时 ，待其充分吸水后 ，捞出并沥干水分 。接着，将红枣清洗干净 ，然后去核 ，以保持口感的纯粹。红枣的准备工作也已完成 。核桃仁是这款粥的重要配料，也要清洗干净，然后切成碎末 ，这样可以更好地融入粥中 ，增添营养和风味 。
标签： 大米红枣核桃粥