本文目录一览：
- 1、核桃红枣糯米糕最正宗的做法
- 2 、红枣核桃粥——补钙助消化
- 3 、核桃红枣黑米可以放一起煮粥吗
核桃红枣糯米糕最正宗的做法
用料糯米粉160g、椰汁（或牛奶）180g 、细砂糖18g 、玉米油9g、红枣8颗 、核桃15克 。准备好需要的食材 。把核桃仁入微波炉烤2分钟至熟。红枣洗净擦干 ，核桃仁去皮 ，用刀把红枣和核桃仁切碎 。把切好的红枣碎和核桃碎放入保鲜盒内 。把糯米粉和细砂糖加入到大盆内。
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准备所需材料 。核桃去壳切碎，红枣切碎洗净备用 。核桃红枣碎 、红糖、糯米粉放入盘中加入开水 ，拌匀 ，少加点水，不能太稀。放入蒸锅 ，中火25到30分钟 。时间到 ，出锅 。放凉，冷冻 ，切块装盘。
将核桃仁和去皮白芝麻分别烤熟 ，核桃仁和葡萄干切碎。2 大红枣洗净剪碎 。3 糯米粉加一勺白糖，加热水拌匀，4 加入干果碎 。5 加入红枣碎。6 加一勺猪油 ，揉匀成软硬适中 ，不粘手的面团，整理成形 ，放入容器中 ，上锅蒸制30分钟，蒸好切小块儿食用即可 。也可团成糯米圆子 ，下锅煮食 。
红枣核桃糕的做法 材料准备好：红枣剪开去核 ，用料理机稍稍打碎。麦芽糖，白糖 ，水倒入不粘锅用小火稍稍加热 。倒入枣泥 ，油翻炒 。当水分越来越少，枣泥变黑成抱成团 ，不粘在铲上 ，就可以关火加入剩下的材料翻拌均匀。放入烤盘整形压平放凉 。切条切块 。包上糯米纸，糖果纸即可。
八珍芡实糕的做法： 将糯米泡水4小时以上，沥干水分备用 。 将红枣 、桂圆肉 、莲子、芡实、百合 、龙眼干 、核桃仁、芝麻等八种材料混合均匀备用 。 将泡好的糯米加入适量清水 ，蒸熟备用。 取一个大碗 ，将蒸熟的糯米放入碗中，用勺子或手捣成糯米糊状。
红枣核桃粥——补钙助消化
红枣可以偶补气血的作用 ，而且还可以安神促进代谢 ，和核桃一起熬粥可以有调理气血，补钙助消化的效果 。
红枣核桃粥 原料：大米 、红枣 、核桃、枸杞 。做法：将大米 、红枣 、核桃和枸杞一同煮粥 ，可加入适量水。此粥富含蛋白质、矿物质和维生素E ，有助于胎儿的大脑发育和母体健康 。 鱼肉豆腐汤 原料：鱼肉 、豆腐 、蔬菜等 。做法：将鱼肉煮熟后，加入豆腐和蔬菜 ，用小火炖煮。
核桃粥：将核桃仁与大米、红枣 、桂圆等食材一起煮成粥 ，既能补益身体，又能滋养肠胃 。这种吃法适合早餐食用 ，能为一天的工作学习提供充足的能量 。核桃炖鸡汤：将核桃仁与鸡肉 、枸杞、当归等食材一起炖煮 ，既能滋补身体，又能提高免疫力。这种吃法适合冬季食用，能驱寒暖身 ，增强体质 。
在日常生活中 ，大多数人选择煮粥 。选用坚果、红枣和大米煮粥是一种很好的方式。这种组合不仅有补肾的作用，而且有可以改善脾胃的功效 。吃水果和坚果的鸟类富含食物纤维和碳水化合物营养 ，有助于保持胃肠健康 。适量食用可改善消化不良和便秘等症状。粥不仅能养生 ，还能养胃。
可以喝 。能够补血，补钙 。营养都很丰富 ，要注意豆浆一定要打熟 ，而且豆浆不宜空腹饮用。
核桃粥：具有很好的补肾以及滋养脾胃的效果，经常服用核桃粥 ，能够令身体中的气血更加的旺盛 ，不仅肌肤变得更加具有光泽，同时形体也会更加的漂亮 ，并且不容易出现白头发 。山药粥：益肾气 、健脾胃 ，是保健滋补的佳品 。黑米红枣粥：具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃 、改善消化不良。
核桃红枣黑米可以放一起煮粥吗
可以 。主料：黑米50g、糯米50g 、核桃50g 、红豆100g、薏米70g 、红枣10个 辅料：冰糖适量 糯米和黑米1：1的比例混合 。混合的黑米淘洗干净放电饭锅里，烧开水后关电 ，浸泡2个小时以上（黑米难熟 ，这样可加快泡好的时间，最好提前一夜泡好）。
黑米粥里同时放核桃花生还有红枣 ，可用于气血不足 、各种失血病、头晕目眩 、神疲乏力 、记忆力减退者食用 。花生、红枣 、核桃 、黑米粥做法：黑米和糯米淘洗干净 ，提前用冷水泡2个小时 。将黑米、糯米、红枣 、花生 、核桃放入锅中，加适量水。可以用电压力锅煮粥 ，时间快 。
核桃、红枣 、黑米可以放一起煮粥 。核桃 、红枣、黑米一起煮有健胃 、补血 、润肺、养神 、明目活血等功效。核桃 ，又称胡桃，羌桃 ，为胡桃科植物。
红枣黑米粥：将红枣和黑米一起煮粥 ，可以增加甜味和营养价值 。 莲子黑米粥：将莲子和黑米一起煮粥，莲子具有益气养血的功效 ，与黑米搭配能提高粥的口感 。 山药黑米粥：将山药和黑米一起煮粥 ，山药富含纤维和多种维生素，对消化系统和肠道健康有益。
核桃性温 、味甘、无毒，有健胃 、补血 、润肺、养神等功效 。黑米 ，滋阴补肾 ，健身暖胃，明目活血 ，大枣 ，补血 。可以一起煮粥喝。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉 ，具有滋阴补阳 ，补血之功效 。
大米，黑米 ，小米 ，黑芝麻，红枣 ，核桃 ，黑豆，花生米，食物在一起煮粥不会有相克 。在日常生活中 ，我们经常听到一些说法 ，认为某些食物在搭配上存在禁忌，绝对不能一起吃。然而 ，随着现代研究的深入 ，营养学界对此普遍不认可 。大量实验也显示，所谓的“食物相克 ”经不起推敲 。
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